🧀
Mihaliç Peyniri Kaç Kalori?
Sert, tuzlu, geleneksel Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mihaliç Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
27g
· 29%
Yağ
28g
· 69%
Lif
0g
Mihaliç Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
850mg · 85% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Mihaliç Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mihaliç Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mihaliç Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mihaliç Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mihaliç Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mihaliç Peyniri Gibi Besinler
Mihaliç Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mihaliç peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Mihaliç peyniri 100 gramda 370 kalori ve 27 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 28 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Mihaliç peyniri glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Mihaliç peynirinin glisemik indeksi 0'dır. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir süt ürünüdür.
Mihaliç Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.