Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Migros Zencefilli Kurabiye Kaç Kalori?
Baharatlı, şekerli kurabiye, zencefil aromalı
Mevsimi: Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Migros Zencefilli Kurabiye (18 g) 85 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 13.1 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Migros Zencefilli Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
85
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.1g
· 5% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 4% · Yağ 34%
Migros Zencefilli Kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.1 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Migros Zencefilli Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 85 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 56 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 169 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 90 g | 423 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 705 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros Zencefilli Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros zencefilli kurabiye nasıl bir tada sahiptir?
Migros zencefilli kurabiye tatlı, belirgin zencefil aromalı ve baharatlı bir tada sahiptir. Zencefilin keskinliği üründen ürüne farklı hissedilebilir; bu ürünün tadı ayrıca kurabiyenin diğer baharatlarına ve tarifine bağlıdır.
Migros zencefilli kurabiye hangi malzemelerle yapılır?
Migros zencefilli kurabiyenin kesin malzeme listesi ambalajındaki içerik bilgisinde yer alır ve tarif değiştikçe farklılık gösterebilir. Genel olarak zencefilli kurabiyelerde un, şeker, yağ ve zencefil gibi baharatlar kullanılır; bu genel tarif ürünün tam içeriğini garanti etmez.
Migros zencefilli kurabiye ile gingerbread aynı şey midir?
Tam olarak aynı şey değildir; adlar ve tarifler bölgeye göre değişse de gingerbread çoğunlukla daha yoğun baharatlı, bazen pekmezli bir hamuru anlatır. Migros zencefilli kurabiye ise zencefil aromalı, tatlı bir kurabiye çeşididir.
Migros zencefilli kurabiye çayın yanında yenir mi?
Evet, Migros zencefilli kurabiye çayla iyi gider. Tatlı ve baharatlı aroması sade siyah çayla dengelenir; zencefil tadını öne çıkarmak isterseniz daha hafif aromalı bir çayla da deneyebilirsiniz.
Migros zencefilli kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Migros zencefilli kurabiyeyi açtıktan sonra hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem kurabiyenin gevrekliğini azaltabilir; ambalajdaki saklama talimatı varsa onu izleyin ve son tüketim tarihini kontrol edin.
Migros zencefilli kurabiye dondurulabilir mi?
Evet, Migros zencefilli kurabiye dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ilk hâlinden biraz farklı olabilir. Kurabiyeleri hava almayan bir dondurucu kabına koyun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün.
Migros zencefilli kurabiye ev yapımı zencefilli kurabiyeden nasıl farklıdır?
Migros zencefilli kurabiye ambalajlı ve önceden hazırlanmış bir üründür; ev yapımı kurabiyede ise zencefil miktarını, baharatları ve tatlılık düzeyini kendiniz ayarlarsınız. Ürünün kendine özgü içeriği ve dokusu için ambalaj bilgilerine bakın.
Migros zencefilli kurabiye tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Migros zencefilli kurabiye tatlılarda kullanılabilir. Ufalanmış hâli cheesecake tabanı veya dondurma üstü için baharatlı bir dokunuş verir; tarifteki şeker ve yağ miktarını ayarlarken kurabiyenin zaten tatlı olduğunu hesaba katın.
Migros zencefilli kurabiye bayatlayınca yumuşar mı?
Evet, Migros zencefilli kurabiye havadaki nemi çektiğinde gevrekliğini kaybedip yumuşayabilir. Açıkta bırakmak yerine hava geçirmez kapta saklayın; küf, kötü koku veya belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Migros zencefilli kurabiye çocuklara verilebilir mi?
Evet, Migros zencefilli kurabiye çocuklara ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak verilebilir. Tatlı bir kurabiye olduğu için günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine geçmez; küçük çocuklarda sert dokusunu ve boğulma riskini göz önünde bulundurun.
Migros Zencefilli Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.22µg · 1% GDV
B3
0.11mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
47mg · 2% GDV
Selenyum
0.99µg · 2% GDV
Fosfor
9.9mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Migros Zencefilli Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros Zencefilli Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros Zencefilli Kurabiye Nedir?
Migros zencefilli kurabiye, zencefil aroması ve baharatlı-tatlı karakteriyle öne çıkan paketli bir bisküvidir. Çıtır ya da gevrek dokusu, kahvaltılık kurabiyelerden çok gün içinde atıştırmalık olarak tüketilmeye uygundur. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da misafirlikte küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz; yoğun baharatlı tadı sade içeceklerle iyi gider.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 73 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı bir kurabiye olduğu için porsiyonu göz önünde tutmak isteyenler için bir orta boy parça, yaklaşık 18 gramlık servis ölçüsüne karşılık gelir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Migros Zencefilli Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros Zencefilli Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros Zencefilli Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros Zencefilli Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros Zencefilli Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Migros Zencefilli Kurabiye ile Karşılaştır
Migros Zencefilli Kurabiye Gibi Besinler
Migros Zencefilli Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.