Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar (45 g) 172 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 17.2 g karbonhidrat, 13.1 g protein, 5.7 g yağ ve 4.1 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
172
KCAL / 45G
Karbonhidrat
17.2g
· 6% GDV
Protein
13.1g
· 26% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
4.1g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 30% · Yağ 30%
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.24 g | 16% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17.2 g | 6% |
| Lif | 4.1 g | 15% |
| Protein | 13.1 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 172 kcal |
| 1 adet (yarım) | 23 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 23 g | 88 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 172 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 90 g | 344 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; ara öğünde daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir. Günlük beslenmenize ek olarak değil, daha az doyurucu bir atıştırmalığın yerine tüketmek daha anlamlıdır.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar spor sonrası yenir mi?
Evet, pratik bir spor sonrası atıştırmalığı olabilir. Ancak tek başına öğün yerine geçmez; toparlanma için günün geri kalanında yeterli ve çeşitli beslenmeniz de önemlidir.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar hangi protein kaynaklarını içeriyor?
Protein kaynaklarını ambalajdaki güncel içerik listesi gösterir. Ürün formülü veya tedarik edilen bileşenler değişebileceğinden, yalnızca “yüksek proteinli” ifadesinden proteinin hangi kaynaktan geldiği anlaşılmaz.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar’ın tadı nasıldır?
Cookies & cream tarzında, kurabiye ve krema lezzetini çağrıştıran bir bar olarak sunulur. Tatlılık ve doku algısı kişiye göre değişebilir; barın içindeki parçaların miktarı veya belirginliği için güncel ürün içeriğine bakın.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar şeker içeriyor mu?
Şeker içerip içermediğini ve miktarını o an satılan paketin besin değerleri tablosundan kontrol edin. “Yüksek proteinli” ibaresi, ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar nerede satılıyor?
Genellikle Migros mağazalarında veya Migros’un çevrimiçi satış kanallarında bulunabilir. Stok ve ürün çeşitleri mağazaya, bölgeye ve zamana göre değişebileceğinden güncel bulunurluğu satış kanalından kontrol edin.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra bekletmek yerine tüketin; kalan kısmı saklamanız gerekiyorsa temiz, kapalı bir kapta serin ve kuru yerde tutup kısa sürede bitirin. Ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yoğun olduğunuz bir sabah ara öğün olarak işinize yarayabilir; daha doyurucu bir kahvaltı için yanına meyve veya başka besinler ekleyin.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar her gün yenir mi?
Evet, beslenmenizin geri kalanıyla uyumluysa ara sıra veya düzenli bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek bir barı farklı besin gruplarını içeren öğünlerin yerine sürekli koymayın.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar ara sıra yiyebilir, ancak barı öğünlerin veya çeşitli besinlerden alınan proteinin yerine koymayın. Çocuğun özel bir sağlık durumu ya da beslenme kısıtlaması varsa uygunluğu için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.14µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.35µg · 5% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
122mg · 4% GDV
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Nedir?
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar, bisküvi-krema lezzetini proteinli bir atıştırmalık barda bir araya getiren paketli bir üründür. Tatlı ve kremamsı aroması, bisküvi parçalarıyla daha kıtır bir doku kazanır; yoğun yapısı sayesinde küçük bir ara öğün olarak tercih edilebilir.
Türkiye’de çantanızda taşıyıp öğün aralarında, kahve ya da çay yanında yiyebilirsiniz; kahvaltıda veya spor sonrası da pratik bir seçenek olabilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında yaklaşık 29 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına tüketebilir ya da şekersiz kahve ve taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar ile Karşılaştır
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar Gibi Besinler
Migros Yüksek Proteinli Cookies & Cream Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.