Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Kaç Kalori?
Sütlü ve kakaolu fındık kremalı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret (35 g) 189 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 11.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
189
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.72 g | 24% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 140 g | 756 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret nedir?
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret, çıtır gofret katmanlarını süt, kakao ve fındık kremasıyla birleştiren paketli bir tatlıdır. Ara öğünde tek başına yenebilir; kahvaltının yerine geçecek dengeli bir öğün değildir.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret çayın yanında yenebilir. Tatlı kreması şekersiz siyah çayla iyi eşleşir; gofretin çıtırlığını koruması için çaya batırmadan hemen önce ısırmak daha uygundur.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofreti açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem gofret katmanlarını yumuşatır; buzdolabı da nem ve koku nedeniyle çıtırlığı olumsuz etkileyebilir.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofretin içinde hangi kremalar var?
Adındaki tanıma göre Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret, sütlü ve kakaolu fındık kremasıyla hazırlanır. Bu tanım kremanın içeriğindeki bileşenlerin oranını göstermez; kesin içerik bilgisi ürün ambalajındaki bileşen listesinde yer alır.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofreti tatlılarda kullanabilirsiniz. Ufalanmış parçaları dondurma veya pudingin üzerine ekleyin; servis etmeden hemen önce koyarsanız gofret nem çekip yumuşamadan çıtırlığını daha iyi korur.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofreti buzdolabında saklamak gerekir mi?
Hayır, Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofretin buzdolabında saklanması gerekmez. Kapalı ambalajı serin, kuru bir dolapta tutun; buzdolabındaki nem gofretin gevrekliğini azaltabilir ve çevredeki yiyeceklerin kokularını çekmesine yol açabilir.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofrette gerçek fındık var mı?
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret fındık kremalı olarak tanımlanır; ancak ürün adından kullanılan fındığın miktarı veya biçimi anlaşılmaz. Bu ayrıntılar için paketin bileşen listesine bakın.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret kahvaltıda yenir mi?
Evet, Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta, yoğurt veya meyve gibi besleyici seçenekler tercih edin.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret beslenme çantasına ara sıra eklenebilir. Tatlı bir atıştırmalıktır; her gün ana ara öğün olarak vermek yerine meyve, yoğurt veya peynirli bir seçenekle çeşitlilik sağlayın.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret kilo aldırır mı?
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup düzenli bir alışkanlık yerine ara sıra tüketmek pratik bir yaklaşımdır.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
E Vitamini
0.39mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Nedir?
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarının sütlü, kakaolu ve fındıklı kremayla bir araya geldiği paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı, kakao ve fındığın belirgin aromasıyla hafifçe gevrek bir doku sunar; çay saatinde, kahvenin yanında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak yenir. Evde ikram tabağına koyabilir veya dışarıda yanınıza alabilirsiniz.
Karbonhidrat ve yağ bakımından yoğun, protein ve lif bakımından daha sınırlıdır; 100 gramı 540 kcal içerir. Bir orta boy parça yaklaşık 35 gramdır, bu yüzden daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında şekersiz çay ya da kahve tercih edebilirsiniz.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret ile Karşılaştır
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret Gibi Besinler
Migros sütlü ve kakao kremalı fındıklı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.