Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Migros sütlü çikolata Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek gofret ve sütlü çikolata kaplama
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Migros sütlü çikolata (24 g) 127 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 45.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Migros sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 24 g
127
KCAL / 24G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Migros sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 127 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Migros sütlü çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 24 g | 127 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 64 kcal |
| 1 paket (mini) | 24 g | 127 kcal |
| 1 adet (büyük) | 36 g | 191 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 191 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 48 g | 254 kcal |
| 1 paket (küçük) | 48 g | 254 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 72 g | 382 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros sütlü çikolata neden bazen beyazlar?
Migros sütlü çikolatanın yüzeyindeki beyazlık çoğunlukla çikolatanın sıcakta eriyip yeniden sertleşmesiyle oluşan yağ çiçeklenmesidir. Genellikle bozulma belirtisi değildir; ancak görüntüsü ve dokusu değişebilir.
Migros sütlü çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Migros sütlü çikolatayı buzdolabında saklamak genellikle gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutun; buzdolabından çıkarınca oluşan nem çikolatanın yüzeyini etkileyebilir.
Migros sütlü çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Migros sütlü çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir. Yanmasını önlemek için küçük parçalara ayırıp benmari usulü eritin; sütlü çikolata yüksek ısıda kolayca koyulaşabilir.
Migros sütlü çikolata kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Migros sütlü çikolata kahvenin yanında yenebilir; tatlı tadı kahvenin acılığını dengeleyebilir. Daha küçük bir parça seçmek, kahvenin aromasını bastırmadan eşlik etmesini sağlar.
Migros sütlü çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Migros sütlü çikolata köpekler için zararlı olabilir. Çikolatadaki teobromin köpeklerin vücudunda güvenli biçimde parçalanmaz; köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Migros sütlü çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Migros sütlü çikolatayı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Koku ve nemi kolayca çekebileceğinden açıkta bırakmayın; ambalajındaki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Migros sütlü çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Migros sütlü çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı porsiyonu olarak verilebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük atıştırmalık yerine koymayın ve küçük çocuklarda boğulma riskine karşı parçayı yaşına uygun sunun.
Migros sütlü çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Migros sütlü çikolata kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyonunu ve tüketim zamanını kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir. Kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Migros sütlü çikolata kahvaltıda yenir mi?
Evet, Migros sütlü çikolata kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çay yanında canınız tatlı istediğinde küçük bir parça tercih edip kahvaltınıza besleyici yiyecekler ekleyin.
Migros sütlü çikolata erimeden nasıl taşınır?
Migros sütlü çikolatayı taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun. Ambalajıyla birlikte çantanın serin bir bölümünde taşımak, eriyip şeklinin bozulma ihtimalini azaltır.
Migros sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
A Vitamini
28.8µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
46mg · 7% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
34mg · 3% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Migros sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (24 g) için alınan 127 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros sütlü çikolata Nedir?
Migros sütlü çikolata, sütlü çikolata kaplamalı çıtır gofretiyle tatlı ve gevrek bir atıştırmalıktır. Migros markalı paketli bir ürün olarak çay saatinde, kahvenin yanında ya da canınız tatlı istediğinde tek başına yenebilir. Çikolatanın yumuşak, kremamsı tadı gofretin ince katmanlı çıtırtısıyla dengelenir; çocukların beslenme çantasına koymaktan çok, ara sıra küçük bir tatlı olarak sunmaya uygundur.
Enerjisi ve yağı yüksek, protein ve lifi görece az bir üründür; 100 gramı 530 kcal içerir. Bir orta boy parça tatlı isteğini gidermek için yeterli olabilir. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Migros sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.98g
Omega 6:3 oranı 91:1
İdeal 4:1 üzerinde (91:1).
Migros sütlü çikolata ile Karşılaştır
Migros sütlü çikolata Gibi Besinler
Migros sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.