Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Migros stick dondurma Kaç Kalori?
Marka dondurma ürünü, çubuk formda, tatlı ve enerji yoğun
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Migros stick dondurma (70 g) 207 kaloridir. 100 gramında 295 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 10.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Migros stick dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
207
KCAL / 70G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 4% · Yağ 46%
Migros stick dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.18 g | 26% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Migros stick dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 207 kcal |
| ½ adet (yarım) | 35 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 207 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 110 g | 325 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 413 kcal |
| 1 paket (bütün) | 280 g | 826 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 295 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros stick dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros stick dondurma sütlü dondurma mı, buzlu tatlı mı?
Migros stick dondurma, süt ürünü içeren dondurulmuş bir tatlıdır. Ancak ürün çeşidine göre tarifi ve dokusu değişebilir; bu nedenle her stick dondurmayı aynı içerikte veya aynı kıvamda düşünmemek gerekir.
Migros stick dondurmanın hangi çeşitleri bulunuyor?
Migros stick dondurmanın çeşitleri mağazaya, döneme ve ürün serisine göre değişebilir. Aynı markanın meyveli, kaplamalı veya sade seçenekleri olabilir; belirli bir çeşidin her mağazada bulunacağı garanti değildir.
Migros stick dondurmanın çikolata kaplaması var mı?
Bazı Migros stick dondurma çeşitleri çikolata kaplamalıdır, bazıları değildir. Kaplamanın türü ve miktarı ürüne göre değişir; çikolata kaplamalı olanı arıyorsanız ambalajdaki ürün adını ve görünümünü karşılaştırın.
Migros stick dondurma erirse tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Migros stick dondurmayı yeniden dondurmak önerilmez. Çözünme sırasında oluşan sıcaklık, dondurmanın dokusunu bozabilir ve bakteri gelişimi riskini artırabilir; yumuşamış ürünü tekrar dondurmak yerine atın.
Migros stick dondurma buzlukta nasıl saklanmalı?
Migros stick dondurmayı ambalajı kapalı halde dondurucuda saklayın. Servis edeceğiniz zamana kadar soğukta tutmak erimesini ve dokusunun bozulmasını önler; saklama süresi için paketin üzerindeki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin.
Migros stick dondurma yemeden önce ne kadar bekletilmeli?
Migros stick dondurmayı yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek sertliğini azaltır. Uzun süre dışarıda bırakmayın; ürün fazla yumuşar veya erirse tekrar dondurucuya koymak yerine tüketmeyin.
Migros stick dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, Migros stick dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Çubuğu nedeniyle küçük çocukları yerken gözetin ve boğulma riskine karşı dondurmayı ısırabilecek yaşta olduklarından emin olun.
Migros stick dondurma kahveyle veya tatlı yanında nasıl servis edilir?
Migros stick dondurma tek başına ya da sade kahvenin yanında servis edilebilir. Daha doyurucu bir tatlı tabağı için taze meyveyle sunabilirsiniz; dondurmanın erimemesi için servis tabağını önceden hazırlayıp ürünü en son çıkarın.
Migros stick dondurma ambalajı açıldıktan sonra saklanır mı?
Migros stick dondurma tek porsiyonluksa çubuğundan yenmeye başlanan ürünü yeniden saklamak uygun değildir. Henüz yenmemiş ve ambalajı açılmış bir ürünü ise hemen dondurucuya koyun; erimiş veya uzun süre dışarıda kalmış ürünü tüketmeyin.
Migros stick dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Migros stick dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Şerbetli tatlıların yerine daha serin bir seçenek olabilir; ancak yoğun bir iftarın hemen ardından yemek yerine biraz beklemek rahatlık sağlayabilir.
Migros stick dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
66.5µg · 7% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Kalsiyum
83mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
119mg · 4% GDV
İyot
4.9µg · 3% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Migros stick dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros stick dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros stick dondurma Nedir?
Migros stick dondurma, Migros’un çubukta sunulan dondurulmuş tatlı ürünlerinden biridir. Çubuk sayesinde paketten çıkarıp doğrudan yiyebilir, özellikle sıcak günlerde ya da tatlı isteğinde tercih edebilirsiniz. Ürünün çeşidine göre kaplaması ve iç dokusu değişebilir; paketteki ürün bilgisi hangi çeşidi aldığınızı gösterir.
Tatlı ve serinletici yapısıyla tek başına atıştırmalık olarak, evde ya da dışarıda tüketilir; Türkiye’de yazın çay saatinden sonra veya öğün aralarında da sıkça tercih edilir. Enerjisi ve şekeri yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 295 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tek bir orta boy çubukla yetinebilir, yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Migros stick dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros stick dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros stick dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros stick dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros stick dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Migros stick dondurma ile Karşılaştır
Migros stick dondurma Gibi Besinler
Migros stick dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.