🍕
Hazır pizza, Migros markası, fırında pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.5g
· 52%
Protein
9.2g
· 16%
Yağ
8.3g
· 32%
Lif
2.3g
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
100 gramında 235 kcal bulunur. Aynı miktarda 9.2 g protein, 30.5 g karbonhidrat, 8.3 g yağ ve 2.3 g lif içerir.
Glisemik indeksi 65'tir. Gluten ve süt içerir; omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.