Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Migros pizza çörek Kaç Kalori?
işlenmiş unlu mamul, peynirli-domatesli pizza aromalı iç harç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Migros pizza çörek (85 g) 270 kaloridir. 100 gramında 318 kalori vardır. İçinde 31.3 g karbonhidrat, 7.7 g protein, 12.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 15.3 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Migros pizza çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 85 g
270
KCAL / 85G
Karbonhidrat
31.3g
· 11% GDV
Protein
7.7g
· 15% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 11% · Yağ 43%
Migros pizza çörek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 270 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 4.42 g | 22% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 544 mg | 24% |
| Karbonhidrat | 31.3 g | 11% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 7.7 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Migros pizza çörek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 85 g | 270 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 28 g | 89 kcal |
| ½ adet (yarım) | 42.5 g | 135 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 85 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 318 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 382 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 170 g | 541 kcal |
| 1 paket (küçük) | 170 g | 541 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 318 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros pizza çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros pizza çörek nedir?
Migros pizza çörek, pizza tarzı peynirli ve domatesli iç harcın hamura sarıldığı tuzlu bir fırın ürünüdür. Dilim pizza yerine elde yenebilen pratik bir atıştırmalık olarak tüketilir.
Migros pizza çörek et içerir mi?
Hayır, Migros pizza çörek vejetaryen olarak sınıflandırılır; iç harcı peynir ve domates ağırlıklıdır. Tarifler veya ürün serileri değişebileceğinden, özellikle et tüketmeyenler satın aldıkları paketin güncel içindekiler bilgisini kontrol edebilir.
Migros pizza çörek nasıl ısıtılır?
Migros pizza çörek fırında ısıtıldığında hamuru daha iyi kıtırlaşır. Paketteki ısıtma talimatını izleyin; mikrodalga daha hızlıdır ancak hamuru yumuşatabilir. İçinin de eşit şekilde ısındığını kontrol edin.
Migros pizza çörek air fryer’da ısıtılır mı?
Evet, Migros pizza çörek air fryer’da ısıtılabilir. Tek sıra hâlinde yerleştirin ve cihazın hamur işleri için önerdiği ayarı kullanın; ürün zaten pişmişse amaç içini ısıtıp dışını hafifçe kıtırlaştırmaktır.
Migros pizza çörek soğuk yenir mi?
Evet, önceden pişmiş Migros pizza çörek soğuk yenebilir. Ancak ürün oda sıcaklığında uzun süre beklediyse tüketmeyin; açıldıktan sonra paketin saklama talimatlarına uyun ve buzdolabında tutulması gerekiyorsa soğukta muhafaza edin.
Migros pizza çörek dondurulur mu?
Evet, Migros pizza çörek dondurulabilir. Birbirine yapışmasını önlemek için tek tek sarıp hava geçirmeyen bir ambalaja koyun; çözdürürken buzdolabını tercih edin ve servis etmeden önce iyice ısıtın. Hamurun dokusu biraz değişebilir.
Migros pizza çörek paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Migros pizza çörek açıldıktan sonra ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edilmelidir. Talimat yoksa ürünü kapalı bir kapta buzdolabına koyun; koku, görünüm veya dokusunda bozulma varsa tüketmeyin.
Migros pizza çörek yanında ne yenir?
Migros pizza çörek yanında sade bir yeşil salata, ayran veya yoğurt iyi gider. Peynirli ve domatesli iç harcı zaten lezzetli olduğu için yanına hafif ve taze bir eşlikçi seçmek öğünü dengeler.
Migros pizza çörek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Migros pizza çörek kahvaltıda yenebilir; özellikle tuzlu ve pratik bir seçenek arayanlar için uygundur. Yanına domates, salatalık ve çay ekleyebilirsiniz; tek başına geleneksel kahvaltı çeşitlerinin yerini tutması gerekmez.
Migros pizza çörek ile pizza arasındaki fark nedir?
Migros pizza çörek, pizza malzemelerini açık bir taban üzerinde sunmak yerine hamurun içine sarar. Bu nedenle elde taşımak ve atıştırmalık olarak yemek daha kolaydır; hamur ve iç harcın oranı klasik pizzadan farklıdır.
Migros pizza çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.2mg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B3
2.64mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Sodyum
544mg · 24% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
143mg · 4% GDV
Migros pizza çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros pizza çörek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (85 g) için alınan 270 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros pizza çörek Nedir?
Migros pizza çörek, Migros’ta satılan, pizza esintili domatesli ve peynirli iç harçla hazırlanan tuzlu bir hamur işidir. Tek kişilik porsiyonuyla pratik bir atıştırmalık ya da hızlı bir öğün seçeneğidir.
Ilık servis edildiğinde hamuru yumuşak, içi ise domatesli ve peynirli bir tada sahip olur. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında veya gün içinde ara öğün olarak tercih edebilirsiniz; kısa süre ısıtmak iç harcın lezzetini belirginleştirir. Hamur ve iç harç nedeniyle karbonhidrat ve yağ içerir, bir miktar protein de sağlar. Daha dengeli bir öğün için yanına salata veya ayran ekleyebilirsiniz.
Migros pizza çörek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros pizza çörek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros pizza çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros pizza çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros pizza çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 44.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (44.8:1).
Migros pizza çörek ile Karşılaştır
Migros pizza çörek Gibi Besinler
Migros pizza çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.