🥟
Migros patatesli börek Kaç Kalori?
Patatesli, hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Migros patatesli börek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
271
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 47%
Protein
6.1g
· 9%
Yağ
13.2g
· 44%
Lif
2.2g
Migros patatesli börek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
46µg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Migros patatesli börek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros patatesli börek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros patatesli börek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros patatesli börek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros patatesli börek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Migros patatesli börek Gibi Besinler
Migros patatesli börek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros patatesli börek kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 271 kcal bulunur. Aynı miktarda 6,1 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ içerir.
Migros patatesli börek glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Gluten içerir, bu nedenle glutensiz beslenmeye uygun değildir. Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur.
Migros patatesli börek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.