Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Kaç Kalori?
Mini porsiyon vanilyalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Migros Mini Vanilyalı Dondurma (45 g) 88 kaloridir. 100 gramında 195 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 4.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 45 g
88
KCAL / 45G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 7% · Yağ 43%
Migros Mini Vanilyalı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.57 g | 13% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Migros Mini Vanilyalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 45 g | 88 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 35 g | 68 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 107 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 195 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 263 kcal |
| 4 adet (büyük) | 180 g | 351 kcal |
| 1 paket (bütün) | 270 g | 527 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 195 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros Mini Vanilyalı Dondurma hangi malzemelerle yapılır?
Migros Mini Vanilyalı Dondurma ultra işlenmiş bir dondurma ürünüdür. Sütlü bileşenler içerir; şeker, aroma vericiler ve diğer bileşenlerin tam listesi ürünün ambalajında yer alır ve formülasyona göre değişebilir.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma gerçek vanilya içeriyor mu?
Adında vanilya yazması, gerçek vanilya çubuğu veya özü kullanıldığını tek başına göstermez. Migros Mini Vanilyalı Dondurma ambalajındaki içerik listesinde vanilya, vanilya özü ya da vanilin ifadelerini arayın.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma nasıl saklanmalı?
Migros Mini Vanilyalı Dondurma dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklanmalıdır. Servis için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın; paketi uzun süre oda sıcaklığında bırakmak ürünün erimesine ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Eriyen Migros Mini Vanilyalı Dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Migros Mini Vanilyalı Dondurmayı tekrar dondurmak önerilmez. Eridikten sonra yeniden dondurmak dokuyu bozabilir; ürün uzun süre sıcak ortamda kaldıysa güvenlik riski de oluşturabileceğinden tüketmeyin.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma büyük boy vanilyalı dondurmadan nasıl farklıdır?
Migros Mini Vanilyalı Dondurmanın belirgin farkı küçük porsiyonlu sunulmasıdır; bu, tüketilecek miktarı ayarlamayı kolaylaştırabilir. Tarifi veya kıvamı büyük boy dondurmayla aynı olmak zorunda değildir, bu nedenle içerik için ambalajı karşılaştırın.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Türk kahvesi veya çayın yanında nasıl servis edilir?
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Türk kahvesiyle ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak servis edilebilir. Servisten hemen önce dondurucudan çıkarın ve erimeden tüketin; sade sunmak vanilya tadını öne çıkarır.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, Migros Mini Vanilyalı Dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük bir alışkanlığa dönüştürmeyin; küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon sunup yerken gözetin.
Diyabeti olanlar Migros Mini Vanilyalı Dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Migros Mini Vanilyalı Dondurmayı beslenme planlarına uygun bir porsiyonla tüketebilir; üründeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planlamasını kendi kan şekeri hedeflerinize göre yapın.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma kilo aldırır mı?
Migros Mini Vanilyalı Dondurmayı sık ve ihtiyacınızdan fazla tüketmek kilo artışına katkıda bulunabilir. Mini porsiyon, miktarı sınırlamayı kolaylaştırır; ancak tek başına bu ürün kilo alımını belirlemez.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma yemeden önce yumuşatılmalı mı?
Migros Mini Vanilyalı Dondurma taş gibi sertse, servis etmeden önce kısa süre bekletip kaşıkla alınabilir kıvama gelmesini sağlayın. Yumuşarken kontrol edin ve artanı oda sıcaklığında bırakmak yerine hemen dondurucuya geri koyun.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
31.5µg · 4% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
45mg · 6% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
İyot
8.1µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (45 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Nedir?
Migros Mini Vanilyalı Dondurma, vanilya aromalı, sütlü ve dondurularak sunulan küçük porsiyonlu bir dondurmadır. Türkiye’de genellikle tatlı niyetine ya da gün içinde serinletici bir atıştırmalık olarak tercih edilir; tek başına, kahvenin yanında veya evde hazırlanan meyveli tatlılarla birlikte servis edebilirsiniz. Yumuşak, kremamsı dokusu ve belirgin tatlı vanilya tadı, onu özellikle sade tatları sevenlere uygun kılar.
Besin içeriği açısından karbonhidrat ve yağ içeren, protein miktarı daha sınırlı bir tatlıdır. Mini boyu porsiyonu ölçülü tutmayı kolaylaştırır; daha hafif bir sunum için yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Migros Mini Vanilyalı Dondurma ile Karşılaştır
Migros Mini Vanilyalı Dondurma Gibi Besinler
Migros Mini Vanilyalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.