Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Migros ketçaplı cips Kaç Kalori?
Ketçap aromalı patates cipsi, Migros markası, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Migros ketçaplı cips (45 g) 234 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 14.4 g yağ ve 2 g lif bulunur. 495 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Migros ketçaplı cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
234
KCAL / 45G
Karbonhidrat
24.3g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%
Migros ketçaplı cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 234 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 1.58 g | 8% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 428 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 24.3 g | 9% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Migros ketçaplı cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 234 kcal |
| 1 adet (ince) | 5 g | 26 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 10 adet (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 150 g | 780 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros ketçaplı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros ketçaplı cipsin içinde ne var?
Migros ketçaplı cips, patates, bitkisel yağ ve ketçap aromalı çeşniden yapılan ultra-işlenmiş bir atıştırmalıktır. Çeşnisi gerçek ketçap dökülerek değil, cipsin üzerine eklenen kuru baharat karışımıyla tat verir.
Migros ketçaplı cips acı mı?
Hayır, Migros ketçaplı cips genellikle acı değil; ketçap çağrışımlı tatlı-ekşi ve tuzlu bir lezzete sahiptir. Acı biber tadı arıyorsanız bu ürün o beklentiyi karşılamayabilir.
Migros ketçaplı cipsin tadı nasıldır?
Migros ketçaplı cips, klasik sade cipsin tuzlu tadına domatesli, hafif tatlı-ekşi bir çeşni ekler. Tadı ketçabı andırır ama sıvı ketçap kadar yoğun ya da sulu değildir.
Migros ketçaplı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Migros ketçaplı cipsin çıtırlığını korumak için paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın veya cipsleri hava almayan bir kaba aktarın. Paketi serin ve kuru yerde tutun; buzdolabına koymayın.
Migros ketçaplı cipsin yanına ne gider?
Migros ketçaplı cips, sade yoğurtlu dip soslarla, sandviçlerle veya burgerle iyi gider. Ketçap çeşnisinin tatlı-ekşi tadı, sade bir yoğurtlu sosla dengelenir; cipsi sosun içine uzun süre batırırsanız yumuşar.
Migros ketçaplı cips ile ketçap aynı şey mi?
Hayır, Migros ketçaplı cips ketçap değildir; patates cipsine ketçap benzeri tat veren kuru bir çeşni eklenmiştir. Üzerine gerçek ketçap dökmek tadı ve dokuyu değiştirir, ayrıca cipsi çabuk yumuşatır.
Migros ketçaplı cips sandviçle yenir mi?
Evet, Migros ketçaplı cips sandviçin yanında yenebilir; çıtır dokusu yumuşak ekmek ve iç malzemelerle kontrast oluşturur. Cipsi sandviçin içine koyacaksanız yemeden hemen önce ekleyin ki çıtırlığı kaybolmasın.
Migros ketçaplı cips her gün yenir mi?
Migros ketçaplı cipsi her gün yemek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur; tuzlu ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır ve fazla miktarda yemek dengeli seçeneklerin yerini alabilir. Paketten doğrudan yemek yerine bir porsiyonu ayırın.
Migros ketçaplı cips kilo aldırır mı?
Migros ketçaplı cips tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha kontrollü tüketmek için küçük bir miktarı tabağa koyup paketi kaldırın.
Migros ketçaplı cips bayatlarsa tekrar çıtır olur mu?
Biraz yumuşamış Migros ketçaplı cips kısa süre düşük ısıda ısıtılınca yeniden çıtırlaşabilir, ancak çeşnisi yanabileceği için yakından takip edin. Tamamen nemlenmiş veya kokusu ve görünümü değişmiş cipsi tüketmeyin.
Migros ketçaplı cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.13mg · 8% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
C Vitamini
3.15mg · 3% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
428mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
495mg · 15% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Migros ketçaplı cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros ketçaplı cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 234 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros ketçaplı cips Nedir?
Migros ketçaplı cips, ince patates dilimlerinin kızartılıp ketçap aromalı çeşniyle kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Ketçabın domatesli, hafif tatlı ve ekşimsi tadı çıtır dokuyla birleşir; tek başına yenebildiği gibi arkadaşlarla paylaşmaya da uygundur. Türkiye’de genellikle film izlerken, yolculukta ya da çay saatinde ortaya çıkar; çayın yanında tuzlu atıştırmalık sevenlere hitap eder. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 520 kcal içerir. Daha ölçülü bir atıştırma için paketten yemek yerine bir porsiyonu kâseye alın; yanında sade yoğurt veya ayran tercih edebilirsiniz.
Migros ketçaplı cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros ketçaplı cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros ketçaplı cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros ketçaplı cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros ketçaplı cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 169:1
İdeal 4:1 üzerinde (169:1).
Migros ketçaplı cips ile Karşılaştır
Migros ketçaplı cips Gibi Besinler
Migros ketçaplı cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.