🥖
Migros karabuğday grissini Kaç Kalori?
Karabuğdaylı, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Migros karabuğday grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69g
· 67%
Protein
10.5g
· 10%
Yağ
10.2g
· 23%
Lif
4.8g
Migros karabuğday grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Migros karabuğday grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros karabuğday grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros karabuğday grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros karabuğday grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros karabuğday grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Migros karabuğday grissini Gibi Besinler
Migros karabuğday grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros karabuğday grissini kaç kalori?
Migros karabuğday grissini 100 gramda 410 kalori içerir. Porsiyon miktarı tüketilen grissini ağırlığına göre hesaplanmalıdır.
Migros karabuğday grissini protein açısından iyi mi?
Ürün 100 gramda 10,5 gram protein sağlar. Protein içeriği, günlük beslenmedeki diğer protein kaynaklarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Karabuğday grissinide ne kadar karbonhidrat var?
Migros karabuğday grissini 100 gramda 69 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Migros karabuğday grissini lifli mi?
100 gramında 4,8 gram lif bulunur. Lif alımını artırmak isteyenler, toplam günlük lif tüketimini de dikkate almalıdır.
Migros karabuğday grissininin glisemik indeksi kaç?
Migros karabuğday grissininin glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, ürünün kan şekeri üzerindeki etkisinin porsiyonla birlikte değerlendirilmesini gerektirir.
Migros karabuğday grissini diyette yenir mi?
100 gramı 410 kalori ve 69 gram karbonhidrat içerdiği için diyetlerde miktarına dikkat edilerek tüketilebilir. Ürün omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur.
Migros karabuğday grissini vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen, omnivor ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Migros karabuğday grissini gluten içerir mi?
Evet, Migros karabuğday grissini gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Karabuğday grissini tok tutar mı?
100 gramında 10,5 gram protein ve 4,8 gram lif bulunur; bu besin ögeleri dengeli bir öğün veya ara öğünün parçası olduğunda tokluk planına katkı sağlayabilir. Ancak ürün aynı zamanda 69 gram karbonhidrat içerir.
Migros karabuğday grissini işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Migros karabuğday grissini işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında tüketim sıklığı ve porsiyon miktarı göz önünde bulundurulabilir.
Migros karabuğday grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.