Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Sütlü kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Migros Kahveli Sütlü İçecek (250 g) 160 kaloridir. 100 gramında 64 kalori vardır. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 7 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
160
KCAL / 250G
Karbonhidrat
24.3g
· 9% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 18% · Yağ 21%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24.3 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 160 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 300 g | 192 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 211 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 64 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Ancak şişedeki kafein miktarı ürün bilgisinde belirtilmiyorsa net bir miktar vermek mümkün değildir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmemek iyi bir seçim olabilir.
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki süre içinde tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; içeceğin görünümünde veya kokusunda belirgin bir değişiklik varsa tüketmeyin.
Süt şekeri olan laktoz içerir; ilave şeker bulunup bulunmadığı ürünün içindekiler listesine bağlıdır. Karbonhidrat bilgisinden ilave şeker miktarı anlaşılamaz, bu yüzden şeker eklenip eklenmediği için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Kafein içerdiği için küçük çocuklara düzenli içecek olarak vermek uygun değildir. Daha büyük çocuklarda da kafein alımını sınırlamak önemlidir; kahveli süt yerine sade süt veya kafeinsiz bir içecek tercih edilebilir.
Evet, ısıtılabilir. İçeceği şişesinde ısıtmayın; bir kupa ya da tencereye aktararak kısık ateşte ılıtın ve kaynatmayın. Isıtma, sütün tadını ve dokusunu değiştirebilir.
Dondurulması önerilmez. Çözüldüğünde sütlü kısmı ayrışabilir ve dokusu pütürlü hale gelebilir; içecek en iyi buzdolabında soğutulup ambalajındaki saklama talimatlarına göre tüketilir.
Bu ürün kahveli, süt bazlı ve tüketime hazır bir içecektir; kullanılan kahvenin türü ve oranı ambalajda belirtilen içindekilere göre anlaşılır. Belirli bir kahve türü veya demleme yöntemi olduğunu varsaymayın.
Evet, kahvaltıda soğuk olarak içilebilir ve pratik bir kahveli içecek seçeneğidir. Kahvaltının tamamı yerine geçmez; yanında yumurta, peynir veya tam tahıllı ekmek gibi doyurucu yiyeceklerle tüketebilirsiniz.
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız bu içeceği yatma saatine yakın tüketmeyin; etkisi kişiye ve gün içinde alınan toplam kafeine göre değişebilir.
Migros kahveli sütlü içecek, önceden hazırlanmış ve şişelenmiş bir seçenektir; evde yapılan soğuk kahvede kahve, süt ve tatlandırıcı miktarını siz belirlersiniz. Ev yapımı içecek, şeker eklemeden hazırlanabilir.
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
2.75µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
208mg · 30% GDV
Kalsiyum
263mg · 26% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
385mg · 11% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros Kahveli Sütlü İçecek, kahve ve sütün bir araya geldiği, açıp içmeye hazır bir içecektir. Kahveyi evde demleyip sütle hazırlamaya vakit olmadığında pratik bir seçenek sunar; soğuk içildiğinde kahvenin belirgin tadı sütlü, yumuşak bir içimle dengelenir.
Kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya çay saatinde küçük bir atıştırmalığın yanında tercih edebilirsiniz. Kahve tadı isteyen ama sert ve sade kahveyi sevmeyenlere hitap eder. Sütlü yapısı bir miktar protein sağlarken karbonhidrat içeriği de vardır; daha hafif bir eşlik için yanında şekerli hamur işleri yerine meyve tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.