Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Migros içi dolgulu bitter çikolata Kaç Kalori?
Dolgulu bitter çikolata, şekerli ve yoğun kakao aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Migros içi dolgulu bitter çikolata (20 g) 96 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 12.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Migros içi dolgulu bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
96
KCAL / 20G
Karbonhidrat
12.4g
· 5% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 3% · Yağ 44%
Migros içi dolgulu bitter çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12.4 g | 5% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Migros içi dolgulu bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 48 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 72 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 168 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros içi dolgulu bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros içi dolgulu bitter çikolatanın iç dolgusu nedir?
Migros içi dolgulu bitter çikolatanın dolgusu çeşidine göre değişir; ürün adı tek başına içindeki kremanın ya da parçaların ne olduğunu göstermez. Dolgunun tam içeriğini öğrenmek için aldığınız ürünün ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Migros içi dolgulu bitter çikolata bitter mi, tatlı mı?
Migros içi dolgulu bitter çikolata, kakao tadı belirgin olsa da iç dolgusu nedeniyle tatlı ve zengin aromalıdır. Sade bitter çikolataya göre tadı daha yumuşak ve tatlı gelebilir; dolgunun tadı da çeşide göre değişir.
Migros içi dolgulu bitter çikolata nasıl saklanır?
Migros içi dolgulu bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimi yüzeyinde beyazlama yapabilir; çok sıcak ortamda ise çikolata ve dolgu yumuşayabilir.
Migros içi dolgulu bitter çikolata sade bitter çikolatadan nasıl farklıdır?
Migros içi dolgulu bitter çikolatanın içinde dolgu bulunur; sade bitter çikolata ise dolgulu değildir. Bu ürün ultra işlenmiş bir şekerlemedir ve dolgu, sade çikolataya kıyasla hem dokusunu hem de tatlılık hissini değiştirir.
Migros içi dolgulu bitter çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Migros içi dolgulu bitter çikolata eritilebilir; ancak dolgu erirken ayrışabilir veya akışkanlığı bozabilir. Daha pürüzsüz bir çikolata kaplaması gereken tariflerde sade çikolata kullanın; dolgulu ürünü kek parçalarına eklemek daha uygun olabilir.
Migros içi dolgulu bitter çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Migros içi dolgulu bitter çikolata çay veya kahvenin yanında yenebilir. Kakao tadı sıcak içeceklerle uyum sağlar; ürün zaten tatlı ve dolgulu olduğundan, yanında ayrıca şekerli bir atıştırmalık sunmanız gerekmez.
Migros içi dolgulu bitter çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Migros içi dolgulu bitter çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır; sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir. Görünüşü ve dokusu etkilenebilir, ancak bu durum tek başına çikolatanın bozulduğunu göstermez.
Migros içi dolgulu bitter çikolata dondurucuya konur mu?
Migros içi dolgulu bitter çikolatayı dondurucuya koymak genellikle gerekli değildir. Dondurup çözdürmek yüzeyde nemlenme veya beyazlama yapabilir ve dolgunun dokusunu değiştirebilir; saklamak için kapalı ambalajı serin ve kuru bir yerde tutun.
Migros içi dolgulu bitter çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Migros içi dolgulu bitter çikolata tatlı bir üründür ve içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir; bitter olması bu etkiyi ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve ürünün besin değerlerini kendi beslenme planınıza göre değerlendirin.
Migros içi dolgulu bitter çikolata hediye olarak alınır mı?
Evet, Migros içi dolgulu bitter çikolata çikolata sevenlere küçük bir ikram veya hediye olarak verilebilir. Dolgulu yapısı onu sade bitterden ayırır; hediye edeceğiniz kişinin süt ürünü veya soya içeren ürünleri tüketip tüketemediğini göz önünde bulundurun.
Migros içi dolgulu bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Demir
0.64mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Migros içi dolgulu bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros içi dolgulu bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros içi dolgulu bitter çikolata Nedir?
Migros’un içi dolgulu bitter çikolatası, bitter çikolata kaplamasının içinde dolgusu bulunan paketli bir tatlıdır; dolgunun türü ürüne göre değişebilir. Kakao tadı belirgin, tatlı ve yoğun bir lezzeti, dış katmanda ise hafif bir kırılganlığı vardır.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir parça olarak, özellikle tatlı isteği geldiğinde tercih edebilirsiniz. 100 gramında 62 g karbonhidrat bulunduğundan, besleyici bir ara öğünden çok keyiflik bir atıştırmalıktır. Porsiyonu küçük tutup sade kahveyle veya şekersiz çayla eşleştirmek, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Migros içi dolgulu bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros içi dolgulu bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros içi dolgulu bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros içi dolgulu bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros içi dolgulu bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Migros içi dolgulu bitter çikolata ile Karşılaştır
Migros içi dolgulu bitter çikolata Gibi Besinler
Migros içi dolgulu bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.