Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu karamelli protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 389 kalori vardır. İçinde 16.7 g karbonhidrat, 17.8 g protein, 6.7 g yağ ve 4.4 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
195
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16.7g
· 6% GDV
Protein
17.8g
· 36% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
4.4g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 36% · Yağ 30%
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.1 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 16.7 g | 6% |
| Lif | 4.4 g | 16% |
| Protein | 17.8 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 195 kcal |
| ½ paket (yarım) | 25 g | 97 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 97 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 156 kcal |
| 1 adet (bütün) | 50 g | 195 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 233 kcal |
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 389 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 389 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros High Protein tuzlu karamelli protein barın içinde neler var?
Migros High Protein tuzlu karamelli protein barın tam içerik listesi ambalajda yer alır; formül zamanla değişebilir. Ürün süt, soya ve gluten alerjenleri içerdiğinden, alerjiniz varsa satın almadan önce güncel paketteki içerik ve uyarıları inceleyin.
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Migros High Protein tuzlu karamelli protein barı antrenmandan önce veya sonra ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Spor öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; antrenman sonrasında ise tek başına değil, ihtiyacınıza uygun bir öğünün parçası olarak düşünün.
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar tam bir öğün yerine tasarlanmamıştır. Pratik bir ara öğün olabilir; tek başına sebze, meyve ve çeşitli temel besinleri içeren dengeli bir öğünün sağladığı çeşitliliği sunmaz.
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar pratik bir proteinli atıştırmalıktır, ancak günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir yiyecek değildir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğundan, onu ara sıra tercih edip çoğu zaman daha az işlenmiş atıştırmalıklar seçmek iyi bir yaklaşımdır.
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar tek başına kilo verdirmez. Proteinli bir ara öğün olarak bazı kişilerde tokluğu destekleyebilir; ancak kilo yönetiminde belirleyici olan, gün boyunca tüketilen besinlerin ve porsiyonların genel düzenidir.
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar karbonhidrat içerir; düşük glisemik indeks bilgisi tek başına kan şekeri yanıtını garanti etmez. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavinize göre değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Migros High Protein tuzlu karamelli protein barı açtıktan sonra aynı seferde tüketmek en uygunudur. Saklamanız gerekirse ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun; paketteki saklama talimatları farklıysa onları izleyin.
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar çantada erir mi?
Evet, Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın doğrudan güneş alan araçta ya da çantada bırakmayın; taşırken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yer seçin.
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar normal karamelli çikolatadan nasıl farklıdır?
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar, karamelli tatlı atıştırmalık hissi verirken protein içeriğiyle öne çıkar; normal karamelli çikolatanın doğrudan eşdeğeri değildir. Tat, kıvam ve içerik farklı olabilir; ürünü yalnızca şekerleme gibi değerlendirmeyin.
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar çocuklar için uygun mu?
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Ara sıra yenmesi, dengeli çocuk beslenmesinin yerini tutmaz; süt, soya ve gluten içerdiği için bu gıdalara alerjisi veya hassasiyeti olan çocuklara verilmemelidir.
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B3
0.55mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
125mg · 4% GDV
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Nedir?
Migros High Protein tuzlu karamelli protein bar, tuzlu karamel aromalı, paketli bir protein atıştırmalığıdır. Pratik ambalajı sayesinde hazırlık gerektirmeden çantada taşınabilir; özellikle gün içinde hızlı bir ara öğün arayanlara hitap eder.
Tuzlu karamel tadı tatlı ve hafif tuzlu notaları bir araya getirir; barın dokusu genellikle yoğun ve çiğnenebilirdir. Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da spor sonrası çay veya kahveyle tüketilebilir. Tek başına yenebileceği gibi yoğurt ve meyvenin yanında da sunabilirsiniz.
Protein oranı öne çıkar: 100 gramında 35,56 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirin; daha hafif bir seçim istiyorsanız porsiyonun bir kısmını tüketebilirsiniz.
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar ile Karşılaştır
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar Gibi Besinler
Migros High Protein Tuzlu Karamelli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.