Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥐
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Kaç Kalori?
Frambuaz ve limon dolgulu tatlı çörek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek (85 g) 310 kaloridir. 100 gramında 365 kalori vardır. İçinde 44.5 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 12.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.3 mg B1 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 85 g
310
KCAL / 85G
Karbonhidrat
44.5g
· 16% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 310 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 6.12 g | 31% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 225 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 44.5 g | 16% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 85 g | 310 kcal |
| ½ adet (yarım) | 43 g | 157 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 164 kcal |
| 1 adet (küçük) | 65 g | 237 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 85 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
| 1 adet (büyük) | 110 g | 402 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 140 g | 511 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 170 g | 621 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 365 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek nedir, içinde ne bulunur?
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek, frambuaz ve limon dolgulu, işlenmiş bir tatlı fırın ürünüdür. Dolgu dışında hamurunda hangi malzemelerin bulunduğunu öğrenmek için ürün ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek tatlı mı, ekşi mi?
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek, tatlı ve hafif ekşimsi bir lezzeti bir araya getirir. Frambuazın meyvemsi tadı ile limonun ferah ekşiliği, çöreğin tatlı hamurunu dengeler.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek nereden alınır?
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek, Migros mağazalarının fırın bölümünde satışa sunulur. Ürünün bulunup bulunmadığı mağazaya ve o günkü stoğa göre değişebileceğinden, gitmeden önce ilgili mağazadan bilgi alabilirsiniz.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek nasıl ısıtılır?
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek’i kısa süre düşük ısıdaki fırında ısıtın. Mikrodalga da kullanılabilir ancak hamuru yumuşatabilir; iç dolgu ısınabileceği için yemeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek nasıl saklanır?
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek’i serin ve kuru bir yerde, kapalı bir kapta saklayın. Hamurunun kurumaması ve aromasını koruması için uzun süre açıkta bırakmadan tazeyken tüketin.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek dondurulur mu?
Evet, Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek dondurulabilir. Hava geçirmeyen bir ambalaja koyun; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin ve daha iyi bir doku için çözüldükten sonra kısa süre ısıtın.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek çayın yanında iyi gider mi?
Evet, Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek çayın yanında sunulabilir. Siyah çayın sade tadı, frambuaz ve limon dolgusunun meyvemsi-ekşimsi lezzetiyle iyi eşleşir; kahveyle de tercih edilebilir.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek kahvaltıda yenebilir. Tatlı bir hamur işi olduğu için yanında sade yoğurt veya şekersiz çay gibi daha sade seçenekler sunarak kahvaltıyı dengeleyebilirsiniz.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek diyabeti olanlar için uygun mu?
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek tatlı bir hamur işi olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; size uygun olup olmadığı tedavi planınıza bağlıysa sağlık uzmanınıza danışın.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek sahurda yenir mi?
Evet, Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek sahurda yenebilir; ancak tatlı bir hamur işi tek başına uzun süre tok tutmayabilir. Yanına yumurta veya yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek eklemek daha doyurucu bir öğün sağlar.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.27mg · 23% GDV
B3
2.64mg · 17% GDV
Biotin
4.42µg · 15% GDV
Folat
52.7µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Sodyum
225mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (85 g) için alınan 310 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Nedir?
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek, frambuaz ve limon dolgulu tatlı bir fırın hamur işidir. Meyvemsi dolgunun tatlı-ekşi lezzeti, yumuşak hamurla bir araya gelir; çayın yanında ya da kahvaltıda tatlı bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Ara öğünde de tek başına yenebilir, ancak yoğun tatlılığı nedeniyle sade çay veya şekersiz kahveyle iyi gider.
Besin değerleri bakımından karbonhidratı ve enerjisi öne çıkan bir çörektir; 100 gramı 365 kalori içerir. Daha hafif bir kahvaltı ya da atıştırmalık istiyorsanız yanında meyve veya sade yoğurtla dengeleyebilir, porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek ile Karşılaştır
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek Gibi Besinler
Migros Fırın Frambuazlı Limonlu Çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.