Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Migros dondurulmuş pizza Kaç Kalori?
Hazır dondurulmuş pizza, hızlı ve pratik yemek seçeneği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Migros dondurulmuş pizza (120 g) 288 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 38.4 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 9.6 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Migros dondurulmuş pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
288
KCAL / 120G
Karbonhidrat
38.4g
· 14% GDV
Protein
10.8g
· 22% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 15% · Yağ 31%
Migros dondurulmuş pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.84 g | 19% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 780 mg | 34% |
| Karbonhidrat | 38.4 g | 14% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 10.8 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Migros dondurulmuş pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 288 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 96 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 240 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 432 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 480 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 250 g | 600 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 840 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros dondurulmuş pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros dondurulmuş pizza nasıl pişirilir?
Migros dondurulmuş pizzayı genellikle çözündürmeden, ambalajını çıkarıp önceden ısıtılmış fırında pişirebilirsiniz. Fırın sıcaklığı ve süre çeşitlere göre değişebildiğinden, en iyi sonuç için paketteki pişirme talimatlarını izleyin.
Migros dondurulmuş pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, Migros dondurulmuş pizza airfryer’da pişirilebilir; ancak pizzanın boyutu sepete sığmalı ve cihazın hava dolaşımı engellenmemelidir. Ürünün ambalajında airfryer talimatı varsa onu uygulayın; yoksa pişerken kontrol ederek yanmasını önleyin.
Migros dondurulmuş pizza fırına koymadan önce çözündürülür mü?
Hayır, Migros dondurulmuş pizzayı çoğunlukla çözündürmeden pişirmek gerekir. Çözündürmek hamurun yumuşamasına ve üst malzemelerin düzensiz ısınmasına yol açabilir; ürün ambalajında farklı bir talimat varsa onu izleyin.
Migros dondurulmuş pizza mikrodalgada ısıtılır mı?
Yalnızca ambalajı mikrodalga pişirmeye uygun olduğunu belirtiyorsa Migros dondurulmuş pizzayı mikrodalgada pişirin. Mikrodalga hamuru fırın kadar çıtır yapmaz; metal tepsi veya ambalaj parçalarını mikrodalgaya koymayın.
Migros dondurulmuş pizza kaç dakikada pişer?
Migros dondurulmuş pizzanın pişme süresi çeşidine ve fırına göre değişir. Kesin süre için kutudaki talimatı esas alın; süre dolmadan pizzanın ortasının iyice ısındığını ve peynirin eridiğini kontrol edin.
Migros dondurulmuş pizzanın üzerine ekstra malzeme eklenir mi?
Evet, Migros dondurulmuş pizzanın üzerine ince dilimlenmiş sebze veya pişmiş malzeme ekleyebilirsiniz. Fazla ya da sulu malzeme hamuru ıslatıp pizzanın eşit pişmesini engelleyebilir; bu yüzden az miktar kullanın.
Migros dondurulmuş pizza paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Migros dondurulmuş pizza paketini hava almayacak şekilde kapatıp dondurucuda saklayın. Ambalaj yırtılmışsa pizzayı uygun bir dondurucu poşetine alın; çözünmeye başladıysa oda sıcaklığında bekletmeyin.
Pişmiş Migros dondurulmuş pizzanın artanı nasıl saklanır?
Pişmiş Migros dondurulmuş pizza artanını soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve birkaç gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken içinin de iyice ısınmasına dikkat edin; uzun süre dışarıda kalmış pizzayı saklamayın.
Migros dondurulmuş pizza tekrar dondurulur mu?
Çözünmüş Migros dondurulmuş pizzayı yeniden dondurmak önerilmez; çözünme sırasında güvenli saklama koşulları bozulmuş olabilir. Pizzayı buzdolabında çözdürdüyseniz önce tamamen pişirip artanını hızla soğutarak buzdolabında saklayın.
Migros dondurulmuş pizza sağlıklı bir öğün mü?
Migros dondurulmuş pizza ultra işlenmiş bir kolaylık ürünüdür; tek başına her gün tüketilecek dengeli bir öğün sayılmaz. Ara sıra tercih ettiğinizde yanında salata veya sebze sunarak öğünü çeşitlendirebilirsiniz.
Migros dondurulmuş pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B3
2.52mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Kalsiyum
192mg · 19% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Migros dondurulmuş pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros dondurulmuş pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros dondurulmuş pizza Nedir?
Migros dondurulmuş pizza, hamur tabanı ve üzerine eklenmiş sos ile çeşitli malzemelerden oluşan, pişirilmek üzere dondurulmuş hazır bir yemektir. Migros’un farklı çeşitleri bulunabilir; evde fırında, paketteki talimatlara göre pişirilir. Çözündürmeden pişirme öneriliyorsa bu yönergeyi izlemek tabanın daha iyi kızarmasına yardımcı olur.
Kenarları kızardığında hamuru hafif gevrek, ortası ise daha yumuşak olur; lezzeti seçtiğiniz çeşide göre değişir. Türkiye’de pratik bir akşam yemeği olarak tek başına ya da yanında salata ve ayranla servis edebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı bir seçenektir; 100 gramında 240 kcal bulunur. Daha hafif bir öğün için porsiyonun yanına bol yeşillik ekleyin.
Migros dondurulmuş pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros dondurulmuş pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros dondurulmuş pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros dondurulmuş pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros dondurulmuş pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Migros dondurulmuş pizza ile Karşılaştır
Migros dondurulmuş pizza Gibi Besinler
Migros dondurulmuş pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.