Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Kaç Kalori?
Çilek ve matcha aromalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma (60 g) 114 kaloridir. 100 gramında 190 kalori vardır. İçinde 17.7 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 4.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
114
KCAL / 60G
Karbonhidrat
17.7g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.64 g | 13% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 37 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.7 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 114 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 86 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 114 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 228 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 180 g | 342 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 190 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros çilekli matchalı stick dondurmanın içinde ne var?
Migros çilekli matchalı stick dondurma, çilek ve matcha aromalı, süt ürünü içeren bir dondurma barıdır. Kesin içerik ve bileşen miktarları ürünün ambalajındaki içerik listesinde yer alır; burada verilen bilgiler tam tarifi göstermez.
Migros çilekli matchalı stick dondurmada kafein var mı?
Evet, matcha doğal olarak kafein içerir; bu dondurmada da matcha bulunduğu için bir miktar kafein olabilir. Üründeki matcha miktarı ve kafein değeri belirtilmediğinden, ne kadar kafein içerdiği kesin olarak söylenemez.
Migros çilekli matchalı stick dondurmanın tadı nasıldır?
Migros çilekli matchalı stick dondurma, çileğin meyvemsi tadını matchanın bitkisel, hafif çay benzeri aromasıyla birleştirmeyi amaçlar. Hangi tadın daha baskın hissedileceği tarifteki aroma dengesine ve kişisel damak zevkine bağlıdır.
Migros çilekli matchalı stick dondurma nasıl saklanır?
Migros çilekli matchalı stick dondurmayı tüketene kadar dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Ambalajı açılmışsa dondurucudaki diğer yiyeceklerin kokusunu çekmemesi için tekrar kapatın; yumuşayıp erimiş ürünü yeniden dondurmayın.
Eriyen Migros çilekli matchalı stick dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, erimiş Migros çilekli matchalı stick dondurmayı tekrar dondurmak önerilmez. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir ve ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenliğini etkileyebilir; eridiyse bekletmeden tüketin veya atın.
Migros çilekli matchalı stick dondurma çocuklar için uygun mu?
Çocuklar bu dondurmayı yiyebilir, ancak matcha nedeniyle kafein içerebilir ve ürün tatlı bir atıştırmalıktır. Kafein miktarı açıklanmadığından küçük çocuklara sık sık vermek yerine ara sıra ve küçük bir porsiyon sunmak daha temkinlidir.
Diyabeti olanlar Migros çilekli matchalı stick dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Migros çilekli matchalı stick dondurmayı öğün planlarına dahil edebilir; karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğünle nasıl eşleştireceği kişisel tedavi planına bağlı olduğundan, gerekirse diyetisyen veya doktoruna danışın.
Migros çilekli matchalı stick dondurma neyle servis edilir?
Migros çilekli matchalı stick dondurma tek başına servis edilebilir; taze çilek gibi meyvelerle eşleştirmek çilek aromasını öne çıkarır. Yanına ayrıca tatlı eklemek şart değildir; ürün zaten porsiyonluk bir dondurma olarak sunulur.
Migros çilekli matchalı stick dondurmadaki matcha, yeşil çayla aynı şey mi?
Matcha, özel olarak yetiştirilen yeşil çay yapraklarının ince toz hâline getirilmesiyle elde edilir. Bu nedenle Migros çilekli matchalı stick dondurmadaki matcha aroması yeşil çayı çağrıştırabilir; ancak ürünün tadı çilek aromasıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Migros çilekli matchalı stick dondurma gece yenir mi?
Evet, Migros çilekli matchalı stick dondurma gece yenebilir; ancak matcha kafein içerdiğinden kafeine duyarlı kişilerde yatma saatine yakın tüketim uykuyu etkileyebilir. Üründeki kafein miktarı belirtilmediği için etkisinin ne kadar olacağı kesin değildir.
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.17µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
33µg · 4% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
47mg · 7% GDV
Kalsiyum
57mg · 6% GDV
İyot
8.4µg · 6% GDV
Selenyum
1.56µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
37mg · 2% GDV
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Nedir?
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma, çilek ve matcha tadını bir araya getiren, çubukta sunulan paketli bir dondurmadır. Meyvemsi çilek aroması, matchanın kendine özgü hafif bitkisel ve çay benzeri notalarıyla dengelenir; soğuk ve kremamsı dokusuyla özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemekten sonra tatlı olarak tercih edilebilir.
Şeker ve karbonhidrat ağırlıklı bir tatlıdır; protein ve lif katkısı sınırlıdır. Tek başına pratik bir kaçamak olarak yenebilir, ancak daha ferah bir eşlik için yanında taze meyve sunabilirsiniz. Daha küçük porsiyon tercih ediyorsanız çubuğu paylaşmak da kolaydır.
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma ile Karşılaştır
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma Gibi Besinler
Migros Çilekli Matchalı Stick Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.