Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Kaç Kalori?
Çikolata aromalı, protein oranı yüksek paketli bar; süt ve soya içerebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 17.8 g protein, 6.5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
17.8g
· 36% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 36% · Yağ 30%
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 17.8 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar’ın içinde ne var?
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar, çikolata aromalı ve protein içeriği yüksek paketli bir bardır. Kullanılan protein kaynakları ve diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, içindekiler listesi hangi bileşenlerin kullanıldığını gösterir.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar spor sonrası yenir mi?
Evet, Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar spor sonrasında pratik bir ara öğün olabilir. Protein içerir; ancak toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz, özellikle uzun veya yoğun antrenmanlardan sonra yanında su ve dengeli bir öğün tercih edilebilir.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar normal çikolata barından nasıl farklıdır?
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar, normal çikolata barlarından daha yüksek protein içeriğiyle ayrılır; yine de çikolata aromalı paketli bir atıştırmalıktır. Bu nedenle onu sıradan çikolatanın birebir besleyici alternatifi değil, farklı amaçla seçilen bir bar olarak düşünün.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar tek başına dengeli bir ana öğünün yerini tutmaz. Proteinli bir ara öğün olarak iş görebilir; ana öğünde gereken çeşitliliği sağlamak için sebze, tam tahıl ve başka besin grupları da gerekir.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar tek başına kilo verdirmez. Porsiyonlu bir atıştırmalık olarak planlı beslenmeye uyabilir; fakat sık sık ek atıştırmalık olarak tüketilirse günlük enerji alımını artırabilir.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar ne zaman yenir?
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar’ı ara öğünde veya antrenman sonrasında yiyebilirsiniz. Çayın yanında da tercih edilebilir; ancak açlığı ana öğünle gidermek yerine barı sürekli öğün erteleme aracı olarak kullanmak iyi bir alışkanlık değildir.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar’ı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın, mümkünse kısa sürede tüketin. Sıcakta çikolata kaplaması yumuşayabilir; ambalajdaki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar çocuklar için uygun mu?
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak çocukların günlük beslenmesinde temel atıştırmalık olması gerekmez. Çocuk için uygunluğunu değerlendirirken yaşını, porsiyonu ve ürünün içerik listesini dikkate alın.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar vejetaryenler için uygun mu?
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar’ın vejetaryen beslenmeye uygunluğu kullanılan protein kaynağına ve diğer bileşenlerine bağlıdır. Ürünün formülünü varsaymak mümkün olmadığından, vejetaryen içerik tercih ediyorsanız paketteki içindekiler listesini inceleyin.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar fazla yenirse ne olur?
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar’dan fazla yemek bazı kişilerde şişkinlik veya sindirim rahatsızlığı yapabilir; ayrıca planlanandan fazla atıştırmaya yol açabilir. Rahatsızlık tekrarlıyorsa tüketimi bırakıp kişisel durumunuza göre sağlık uzmanına danışın.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Nedir?
Migros çikolatalı yüksek proteinli bar, çikolata aromalı ve protein içeriği yüksek, paketli bir atıştırmalıktır. Bar biçimi sayesinde yanınızda taşımak ve öğün aralarında yemek kolaydır; yoğun bir günde çantanızda pratik bir seçenek olabilir.
Tatlı çikolata tadı, onu klasik çikolatalı atıştırmalıklara yakın kılar; tek başına ya da kahveyle tüketebilirsiniz. Protein ve lif içeriğiyle öne çıkar; 100 gramında 35,56 g protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilir, tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar ile Karşılaştır
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar Gibi Besinler
Migros Çikolatalı Yüksek Proteinli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.