Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍊
Migros bitter çikolata kaplı portakal Kaç Kalori?
Şekerlenmiş portakal parçaları ve bitter çikolata içeren tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Migros bitter çikolata kaplı portakal (20 g) 93 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.1 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Migros bitter çikolata kaplı portakal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 20 g
93
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 3% · Yağ 40%
Migros bitter çikolata kaplı portakal besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.44 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Migros bitter çikolata kaplı portakal Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 20 g | 93 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 116 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 132 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 140 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 186 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 279 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros bitter çikolata kaplı portakal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros bitter çikolata kaplı portakalın içinde ne var?
Migros bitter çikolata kaplı portakal, şekerlenmiş portakalın bitter çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Portakalın hangi kısmının kullanıldığı ve diğer içerikler ürüne göre değişebileceğinden, kesin içerik için paketin üzerindeki içindekiler listesine bakın.
Migros bitter çikolata kaplı portakal taze portakaldan mı yapılır?
Hayır, Migros bitter çikolata kaplı portakal taze portakal yerine şekerlenmiş portakal içerir. Bu nedenle meyvenin taze ve sulu dokusunu değil, daha yoğun ve tatlı bir portakal aromasını bitter çikolatayla birlikte sunar.
Migros bitter çikolata kaplı portakal evde nasıl yapılır?
Evde benzerini yapmak için portakal kabuğu veya portakal dilimlerini şeker şurubunda yumuşatıp iyice kurutun, ardından eritilmiş bitter çikolataya batırın. Çikolata kaplı parçaları yağlı kâğıt üzerinde, çikolata sertleşene kadar bekletin.
Migros bitter çikolata kaplı portakal nasıl saklanır?
Migros bitter çikolata kaplı portakalı ağzı kapalı bir ambalajda, serin ve kuru yerde; güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir, nem ise dokusunu ve görünümünü bozabilir.
Migros bitter çikolata kaplı portakal vegan mı?
Hayır, Migros bitter çikolata kaplı portakal vegan değildir; ürünün alerjen bilgileri süt içerdiğini gösterir. Bitter çikolata kullanılması tek başına ürünü vegan yapmaz, çünkü kaplamada süt kaynaklı bileşenler bulunabilir.
Migros bitter çikolata kaplı portakal diyabeti olanlar için uygun mu?
Migros bitter çikolata kaplı portakal şekerlenmiş portakal içerdiğinden tatlı ve karbonhidratlı bir atıştırmalıktır; diyabet yönetiminde porsiyon ve kişisel kan şekeri yanıtı önemlidir. Size uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Migros bitter çikolata kaplı portakalın çikolatası neden beyazlar?
Migros bitter çikolata kaplı portakalın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan çikolata çiçeklenmesidir. Görünümü etkileyebilir ama tek başına bozulma belirtisi değildir; koku veya dokuda olağandışı değişiklik varsa ürünü tüketmeyin.
Migros bitter çikolata kaplı portakal buzdolabında saklanır mı?
Genellikle Migros bitter çikolata kaplı portakalı buzdolabına koymak gerekmez; serin ve kuru bir dolap çikolatanın dokusunu korumaya yardımcı olur. Eviniz çok sıcaksa buzdolabına kapalı bir kapta koyun ve yoğuşmayı önlemek için açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Migros bitter çikolata kaplı portakal kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Migros bitter çikolata kaplı portakal kahve veya çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Bitter çikolatanın yoğun tadı sade kahveyle, portakalın aroması ise siyah çayla iyi eşleşir; içeceğin sıcaklığı çikolatayı yumuşatabileceğinden bekletmeyin.
Migros bitter çikolata kaplı portakal açıldıktan sonra nasıl korunur?
Migros bitter çikolata kaplı portakalı açtıktan sonra kalan parçaları hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde tutun. Paketteki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin; açıldıktan sonraki kullanım süresi için ambalaj talimatlarını esas alın.
Migros bitter çikolata kaplı portakal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Migros bitter çikolata kaplı portakal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros bitter çikolata kaplı portakal Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (20 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros bitter çikolata kaplı portakal Nedir?
Migros bitter çikolata kaplı portakal, şekerlenmiş portakal parçalarının bitter çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlıdır. Portakalın meyvemsi, hafif mayhoş aroması çikolatanın kakao tadıyla buluşur; içi yumuşak ve çiğnenebilir, dışıysa çikolata sertleştiğinde daha çıtır olur. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Yoğun ve tatlı bir atıştırmalıktır; karbonhidratın yanı sıra çikolatadan gelen yağ ve bir miktar lif içerir. Bir küçük parça yaklaşık 20 g olduğundan, tatlı isteğinizi daha ölçülü karşılamak için bir parçayla yetinebilir; sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Migros bitter çikolata kaplı portakal Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros bitter çikolata kaplı portakal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros bitter çikolata kaplı portakal Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros bitter çikolata kaplı portakal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros bitter çikolata kaplı portakal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 124:1
İdeal 4:1 üzerinde (124:1).
Migros bitter çikolata kaplı portakal ile Karşılaştır
Migros bitter çikolata kaplı portakal Gibi Besinler
Migros bitter çikolata kaplı portakal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.