🥜🍯
Migros ballı fıstık ezmesi Kaç Kalori?
Ballı fıstık ezmesi, protein ve sağlıklı yağlar kaynağı, bal ile tatlandırılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Migros ballı fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 17%
Protein
22g
· 15%
Yağ
44g
· 68%
Lif
6g
Migros ballı fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Migros ballı fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros ballı fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros ballı fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros ballı fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros ballı fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14g
Omega 6:3 oranı 433.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (433.3:1).
Migros ballı fıstık ezmesi Gibi Besinler
Migros ballı fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros ballı fıstık ezmesi kaç kalori?
Migros ballı fıstık ezmesi 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 44 g yağ ve 24 g karbonhidrat bulunur.
Migros ballı fıstık ezmesi diyete uygun mu?
100 gramda 540 kalori ve 44 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önemlidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Migros ballı fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.