🍤
Midye tempura Kaç Kalori?
Kızartılmış hamurlu midye, yüksek proteinli deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Midye tempura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
242
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.6g
· 30%
Protein
13.8g
· 23%
Yağ
12.4g
· 47%
Lif
0.8g
Midye tempura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
12.5µg · 521% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
38µg · 69% GDV
İyot
68µg · 45% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Midye tempura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Midye tempura İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Midye tempura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Midye tempura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Midye tempura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 9.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.1:1).
Midye tempura Gibi Besinler
Midye tempura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.