Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🐟

Mezgit fish finger (airfryer) Kaç Kalori?

Hafif yağda pişmiş, protein ve omega-3 kaynağı, çocuklar için popüler

KALORİ

170kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.2g

Mezgit fish finger (airfryer) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 34%

Protein

13g

· 30%

Yağ

· 36%

Lif

1.2g

Mezgit fish finger (airfryer) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

E Vitamini

1.3mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

İyot

38µg · 25% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

Mezgit fish finger (airfryer) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mezgit fish finger (airfryer) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mezgit fish finger (airfryer) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Mezgit fish finger (airfryer) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mezgit fish finger (airfryer) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mezgit fish finger (airfryer) Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Mezgit fish finger (airfryer) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Airfryer mezgit fish finger kaç kalori?

Airfryer mezgit fish finger, 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.

Airfryer mezgit fish finger glutensiz mi?

Hayır. Airfryer mezgit fish finger balık, gluten ve yumurta alerjenleri içerir; çölyak hastalığı veya gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.

Mezgit fish finger (airfryer) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.