🐟🍟
Mezgit cips Kaç Kalori?
Mezgit filetosu, galeta unu kaplaması, kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mezgit cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 37%
Protein
12g
· 22%
Yağ
10g
· 41%
Lif
1.2g
Mezgit cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Mezgit cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mezgit cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mezgit cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mezgit cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mezgit cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 6.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).
Mezgit cips Gibi Besinler
Mezgit cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mezgit cips kaç kalori içerir?
Mezgit cips, 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.
Mezgit cips gluten içerir mi?
Evet, mezgit cips gluten içerir. Ayrıca balık ve yumurta alerjenleri de içerdiğinden bu alerjileri olanlar için uygun değildir.
Mezgit cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.