Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Meyveli kuruyemiş karışımı Kaç Kalori?

Enerji yoğun, lif ve sağlıklı yağ içeren karışım

KALORİ

460kcal

45düşük

POTASYUM

520mg

LİF

7.5g

Meyveli kuruyemiş karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

460

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49g

· 42%

Protein

10.5g

· 9%

Yağ

25g

· 49%

Lif

7.5g

Meyveli kuruyemiş karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.2mg · 28% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.22mg · 18% GDV

2.8mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

250mg · 36% GDV

Magnezyum

120mg · 29% GDV

Meyveli kuruyemiş karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meyveli kuruyemiş karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meyveli kuruyemiş karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Meyveli kuruyemiş karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meyveli kuruyemiş karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 37.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (37.8:1).

Meyveli kuruyemiş karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Meyveli kuruyemiş karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Meyveli kuruyemiş karışımı kaç kalori?

Meyveli kuruyemiş karışımı 100 gramda 460 kalori içerir. Yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Meyveli kuruyemiş karışımı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve yer fıstığı alerjenleri içerir.

Meyveli kuruyemiş karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.