🥣🍓
Meyveli gevrek Kaç Kalori?
Tahıllar ve kuru/taze meyveler karışımı, lif ve vitamin açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 84%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
3.2g
· 8%
Lif
7.5g
Meyveli gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Meyveli gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Meyveli gevrek Gibi Besinler
Meyveli gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli gevrek kaç kalori?
Meyveli gevrek 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 77 g karbonhidrat, 7,2 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Meyveli gevrek glutensiz mi?
Hayır, meyveli gevrek gluten içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Meyveli gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.