🍚
Meyhane pilavı Kaç Kalori?
Pirinç, sebzeler ve baharatlarla yapılan geleneksel Türk pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyhane pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 74%
Protein
2.7g
· 7%
Yağ
3.2g
· 19%
Lif
1.6g
Meyhane pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Meyhane pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyhane pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyhane pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyhane pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyhane pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Meyhane pilavı Gibi Besinler
Meyhane pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyhane pilavı kaç kalori içerir?
Meyhane pilavı 100 gramda 155 kalori içerir.
Meyhane pilavında ne kadar karbonhidrat var?
100 gram meyhane pilavında 28,5 gram karbonhidrat bulunur.
Meyhane pilavı protein açısından zengin mi?
100 gramında 2,7 gram protein vardır. Protein içeriği, karbonhidrat miktarına göre daha düşüktür.
Meyhane pilavında yağ ne kadar?
Meyhane pilavı 100 gramda 3,2 gram yağ içerir.
Meyhane pilavı lif içerir mi?
Evet, 100 gram meyhane pilavında 1,6 gram lif bulunur.
Meyhane pilavının glisemik indeksi kaçtır?
Meyhane pilavının glisemik indeksi 68'dir.
Meyhane pilavı kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksi 68 olduğu için karbonhidrat içeren bir besindir ve glisemik etkisi bu değerle değerlendirilir.
Meyhane pilavı vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, meyhane pilavı vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak listelenir.
Meyhane pilavı Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, meyhane pilavı Akdeniz tipi beslenme ile uyumlu seçenekler arasında yer alır.
Meyhane pilavı işlenmiş bir gıda mı?
Meyhane pilavı minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve vejetaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Meyhane pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.