🍚
Mevlüt pilavı Kaç Kalori?
Genellikle pirinç, nohut ve tavuk ile hazırlanan geleneksel toplu ikram pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mevlüt pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 57%
Protein
6.1g
· 14%
Yağ
5.7g
· 29%
Lif
1.8g
Mevlüt pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.9mg · 12% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8.7µg · 16% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mevlüt pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mevlüt pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mevlüt pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mevlüt pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mevlüt pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Mevlüt pilavı Gibi Besinler
Mevlüt pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mevlüt pilavı kaç kalori?
Mevlüt pilavı 100 gramında 176 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,1 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ bulunur.
Mevlüt pilavı glisemik indeksi yüksek mi?
Mevlüt pilavının glisemik indeksi 58'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 24,8 g olduğundan porsiyon miktarı kan şekeri yönetiminde dikkate alınmalıdır.
Mevlüt pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.