Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Kaç Kalori?
İnce pizza tabanı, pesto sosu, taze domates dilimleriyle hazırlanmış.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza (80 g) 196 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 7.4 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 1.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
196
KCAL / 80G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 12% · Yağ 35%
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 196 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 336 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 196 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 147 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 245 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 294 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 160 g | 392 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 441 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 490 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 250 g | 613 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 300 g | 735 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza nasıl hazırlanır?
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza fırında pişirilerek hazırlanır. Paketteki sıcaklık ve süre talimatlarını izleyin; ince taban çabuk kızarabileceğinden son dakikalarda kontrol edin.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizzanın içinde ne var?
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza ince bir pizza tabanı, pesto sosu ve taze domates dilimleriyle hazırlanır. Pesto, fesleğen ve yağın yanı sıra genellikle peynir ve çam fıstığı da içerir.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza nasıl daha çıtır pişer?
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza, önceden ısıtılmış fırında ve mümkünse sıcak bir fırın tepsisinde daha çıtır pişer. Pişirmeden önce tabanı çözdürmeniz gerekiyorsa ürün ambalajındaki talimatlara uyun.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizzaya ekstra malzeme eklenir mi?
Evet, Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizzaya pişirmeden önce ince dilimlenmiş mantar, zeytin veya biber ekleyebilirsiniz. Tabanın ıslanmaması için sulu malzemeleri az kullanın ve domatesleri fazla çoğaltmayın.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza ve klasik domates soslu pizza arasındaki fark nedir?
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizzada klasik domates sosu yerine pesto bulunur; taze domates dilimleri de üzerine eklenir. Bu nedenle fesleğen ve zeytinyağı aroması daha belirgindir.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizzanın yanına ne gider?
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizzanın yanına roka veya mevsim yeşilliklerinden yapılmış hafif bir salata iyi gider. Domates ve pestonun aromasıyla uyum sağlaması için salatayı limon ve az zeytinyağıyla hazırlayabilirsiniz.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizzayı pişirmeden açtıysanız ambalajın saklama talimatına uyup buzdolabında tutun ve kısa sürede tüketin. Pişmiş pizzayı kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza dondurulur mu?
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza dondurulabilir; ancak daha önce çözündürüldüyse yeniden dondurmayın. Pişmiş dilimleri hava geçirmez şekilde sarıp dondurun, ardından fırında ısıtarak tabanın çıtırlığını koruyun.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza artınca nasıl ısıtılır?
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizzanın artan dilimlerini fırında veya tavada ısıtın. Mikrodalga daha hızlıdır ama ince tabanı yumuşatabilir; pizzayı yalnızca bir kez, içi iyice ısınana kadar ısıtın.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza evde nasıl daha hafif hazırlanır?
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizzayı evde daha hafif hazırlamak için pesto miktarını azaltıp üzerine roka, kabak veya biber ekleyebilirsiniz. Ekstra peynir ve yağlı şarküteri ürünleri kullanmamak da porsiyonu daha dengeli tutar.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.68mg · 11% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
K Vitamini
9.6µg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
336mg · 15% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 196 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Nedir?
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza, ince bir pizza tabanının üzerine sürülen pesto ve taze domates dilimleriyle hazırlanan, fırında ısıtılarak servis edilen bir pizzadır. Pesto, fesleğen ve yağın belirgin aromasıyla domatesin tazeliğini bir araya getirir; ince tabanı da yumuşak içli, kenarlara doğru hafif gevrek bir sonuç verir.
Türkiye’de hızlı bir öğle veya akşam yemeği olarak tek başına ya da salatayla tüketebilir, arkadaşlarla paylaşmak için dilimleyebilirsiniz. Enerjisi ağırlıklı olarak tabanındaki karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 7,2 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için yanına bol yeşillik ekleyebilir, porsiyonunuzu iştahınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza ile Karşılaştır
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza Gibi Besinler
Metro pizza tabanı pestolu domatesli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.