🍗
Metro enginarlı hindi Kaç Kalori?
Hindi ve enginar içeren hazır/işlenmiş ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Metro enginarlı hindi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 13%
Protein
17.5g
· 49%
Yağ
6.2g
· 38%
Lif
1.2g
Metro enginarlı hindi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Metro enginarlı hindi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Metro enginarlı hindi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Metro enginarlı hindi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Metro enginarlı hindi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Metro enginarlı hindi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Metro enginarlı hindi Gibi Besinler
Metro enginarlı hindi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Metro enginarlı hindi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Metro enginarlı hindi 100 gramda 145 kalori ve 17,5 g protein içerir. Ayrıca 6,2 g yağ ve 4,5 g karbonhidrat sağlar.
Metro enginarlı hindi keto diyetine uygun mu?
Evet, Metro enginarlı hindi keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Metro enginarlı hindi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.