🍫
Metro çikolata Kaç Kalori?
Karamelli, fındıklı sütlü çikolata barı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Metro çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 54%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
21g
· 41%
Lif
2.1g
Metro çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Metro çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Metro çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Metro çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Metro çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Metro çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Metro çikolata Gibi Besinler
Metro çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Metro çikolata kaç kalori içerir?
Metro çikolata 100 gramda 470 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Metro çikolatada ne kadar karbonhidrat var?
Metro çikolata 100 gramda 62 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için miktar kontrolü önemlidir.
Metro çikolata protein açısından zengin mi?
Metro çikolatanın 100 gramında 5,2 gram protein bulunur. Protein içerir ancak temel olarak protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Metro çikolatada ne kadar yağ bulunur?
Metro çikolata 100 gramda 21 gram yağ içerir. Yağ içeriği, ürünün toplam enerji değerine önemli ölçüde katkı sağlar.
Metro çikolatanın glisemik indeksi nedir?
Metro çikolatanın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri yönetiminde porsiyonun dikkate alınmasını gerektirir.
Metro çikolata lif içerir mi?
Evet, Metro çikolata 100 gramda 2,1 gram lif içerir. Lif miktarı, ürünün karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Metro çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Metro çikolata 100 gramda 470 kalori, 62 gram karbonhidrat ve 21 gram yağ içerir. Ayrıca ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle beslenmedeki yeri tüketim miktarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Metro çikolata diyete uygun mu?
Metro çikolata omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. Kalori, karbonhidrat ve yağ içeriği nedeniyle diyet planında porsiyon miktarı önem taşır.
Metro çikolata süt veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Metro çikolata süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Metro çikolata işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Metro çikolata ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değeri değerlendirilirken bu işlenme düzeyi de göz önünde bulundurulmalıdır.
Metro çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.