Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Metro Bio Organik Kabne Kaç Kalori?
Organik, katkısız, yüksek proteinli, geleneksel Türk sucuğu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Metro Bio Organik Kabne (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 15.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Metro Bio Organik Kabne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
15.2g
· 19% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 17% · Yağ 81%
Metro Bio Organik Kabne besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 15.2 g | 19% |
| Doymuş yağ | 6 g | 30% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 480 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Dilim Metro Bio Organik Kabne Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 dilim (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 3 dilim (kalın) | 60 g | 246 kcal |
| 1 adet (bütün) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 820 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Metro Bio Organik Kabne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Metro Bio Organik Kabne nedir?
Metro Bio Organik Kabne, ürün bilgisine göre organik ve katkısız, geleneksel Türk sucuğu tarzında bir şarküteridir. Etin türü ve baharatların tam listesi burada belirtilmediğinden, ürünün içeriği hakkında daha ayrıntılı bilgi vermek mümkün değildir.
Metro Bio Organik Kabne nasıl pişirilir?
Metro Bio Organik Kabne’yi dilimleyip tavada kısa süre, kendi yağıyla pişirebilirsiniz. Dilimler kızarıp ısınınca tavadan alın; uzun süre pişirmek sucuğun kurumasına ve fazla yağ salmasına yol açabilir.
Metro Bio Organik Kabne kahvaltıda nasıl servis edilir?
Metro Bio Organik Kabne, Türk kahvaltısında tavada pişirilerek yumurta, domates veya ekmekle servis edilebilir. Sucuk zaten yağ salabileceğinden tavaya ayrıca yağ eklemeniz genellikle gerekmez.
Metro Bio Organik Kabne ile sucuklu yumurta yapılır mı?
Evet, Metro Bio Organik Kabne ile sucuklu yumurta yapılır. Önce sucuk dilimlerini tavada hafifçe kızartın, ardından yumurtaları ekleyip istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin.
Metro Bio Organik Kabne ile hangi yemekler yapılır?
Metro Bio Organik Kabne; sucuklu yumurta, tost, pide veya pizzada kullanılabilir. Yoğun lezzeti nedeniyle az miktarı bile yemeğe belirgin bir sucuk aroması verir; dilimleri pişirme süresinin sonlarına doğru eklemek aşırı kurumasını önler.
Metro Bio Organik Kabne, sucuk mudur?
Evet, Metro Bio Organik Kabne ürün bilgisine göre geleneksel Türk sucuğu tarzında bir üründür. Sucuk, baharatlı ve genellikle fermente edilmiş Türk et ürünüdür; bu ürünün özel üretim yöntemi hakkında verilen bilgilerde ayrıntı yoktur.
Metro Bio Organik Kabne’nin içinde hangi malzemeler bulunur?
Metro Bio Organik Kabne organik ve katkısız olarak tanımlanıyor; ancak et türü, baharatlar ve diğer bileşenlerin tam listesi verilen bilgilerde yer almıyor. Bu nedenle belirli bir içerik veya baharat karışımı olduğunu varsaymamak gerekir.
Metro Bio Organik Kabne açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Metro Bio Organik Kabne’yi açtıktan sonra buzdolabında, ambalaj talimatlarına uygun biçimde ve hava almayacak şekilde saklayın. Pakette belirtilen tüketim süresi ve saklama koşulları, açılmış ürün için en güvenilir yönlendirmedir.
Metro Bio Organik Kabne dondurulabilir mi?
Evet, Metro Bio Organik Kabne dondurulabilir. Kullanacağınız miktarlara ayırıp hava geçirmez bir ambalajda dondurun; çözdürmek için buzdolabına alın ve çözünen ürünü tekrar dondurmayın.
Metro Bio Organik Kabne organik ve katkısız olduğu için sağlıklı bir seçim midir?
Organik ve katkısız olması Metro Bio Organik Kabne’yi otomatik olarak her öğün için sağlıklı bir seçenek yapmaz. Bu ürün sucuk türünde işlenmiş bir et ürünüdür; dengeli beslenmede porsiyonu ve tüketim sıklığını göz önünde bulundurun.
Metro Bio Organik Kabne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1.12mg · 10% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Metro Bio Organik Kabne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Metro Bio Organik Kabne Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Metro Bio Organik Kabne Nedir?
Metro Bio Organik Kabne, et ve baharatlarla hazırlanan, geleneksel Türk sucuğu tarzında bir üründür. Yoğun aroması ve sıkı dokusu, ince dilimlendiğinde daha belirgin olur. Türkiye’de kahvaltıda tavada hafifçe kızartılarak ya da yumurtayla servis edilebilir; sandviçlere ve çay yanına hazırlanan pratik atıştırmalıklara da yakışır. Baharatlı tadı, sade ekmek ve domates gibi ferah eşlikçilerle dengelenir.
Protein içerir; ancak yağ oranı da yüksektir: 100 gramında 18 g protein ve 38 g yağ bulunur. Daha hafif bir öğün için az miktarda kullanıp tabağı sebzelerle tamamlayabilir, kızartmak yerine kısa süre ısıtabilirsiniz.
Metro Bio Organik Kabne Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Metro Bio Organik Kabne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Metro Bio Organik Kabne Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Metro Bio Organik Kabne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Metro Bio Organik Kabne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Metro Bio Organik Kabne ile Karşılaştır
Metro Bio Organik Kabne Gibi Besinler
Metro Bio Organik Kabne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.