🍞
Mestemacher Yulaf Ekmeği Kaç Kalori?
Lifli, tam tahıllı, düşük şekerli, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mestemacher Yulaf Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37g
· 70%
Protein
7g
· 13%
Yağ
4g
· 17%
Lif
8g
Mestemacher Yulaf Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Mestemacher Yulaf Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mestemacher Yulaf Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mestemacher Yulaf Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mestemacher Yulaf Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mestemacher Yulaf Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Mestemacher Yulaf Ekmeği Gibi Besinler
Mestemacher Yulaf Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mestemacher Yulaf Ekmeği kaç kalori?
Mestemacher Yulaf Ekmeği 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g protein, 37 g karbonhidrat, 4 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Mestemacher Yulaf Ekmeği glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 8 g lif içerir; gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Mestemacher Yulaf Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.