🍞
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği Kaç Kalori?
Tam tahıllı çavdar bazlı, lif oranı yüksek paketli ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 73%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
3.3g
· 13%
Lif
8.5g
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği Gibi Besinler
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği kaç kalori?
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 43 g karbonhidrat ve 8,5 g lif bulunur.
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glüten içerir; glüten tüketmeyenler için uygun değildir.
Mestemacher tam tahıllı çavdar ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.