Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mestemacher ince dilim ekmek Kaç Kalori?
Tam tahıllı, ince dilim, lifli, düşük yağ
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (ince) Mestemacher ince dilim ekmek (25 g) 53 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 0.7 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mestemacher ince dilim ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (ince) · 25 g
53
KCAL / 25G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
0.7g
· 1% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 13% · Yağ 12%
Mestemacher ince dilim ekmek besin değerleri tablosu · 1 dilim (ince) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 53 kcal | |
| Yağ | 0.7 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.1 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 85 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Mestemacher ince dilim ekmek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (ince) | 25 g | 53 kcal |
| 1 dilim (çok küçük) | 20 g | 42 kcal |
| 1 adet (ince) | 25 g | 53 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 30 g | 63 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 84 kcal |
| 2 dilim (ince) | 50 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 4 dilim (ince) | 100 g | 210 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mestemacher ince dilim ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mestemacher ince dilim ekmek hangi tahıllardan yapılır?
Mestemacher ince dilim ekmek, tam tahıllı bir ekmek çeşididir; kullanılan tahıl ve diğer bileşenler ürün çeşidine göre değişebilir. Belirli bir çeşidin çavdar, tohum veya başka bir bileşen içerip içermediğini ambalajındaki içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
Mestemacher ince dilim ekmek çavdar ekmeği midir?
Mestemacher ince dilim ekmek adı tek başına tahıl türünü kesin olarak belirtmez. Mestemacher’in çavdar ağırlıklı ekmek çeşitleri vardır; elinizdeki paketin hangi tahıllardan yapıldığını ürünün içerik listesi ve adı gösterir.
Mestemacher ince dilim ekmek ısıtılmadan yenir mi?
Evet, Mestemacher ince dilim ekmek paketten çıkar çıkmaz yenebilir; pişirme gerektirmez. Daha yumuşak bir doku isterseniz kısa süre ısıtabilir, daha kızarmış bir dilim için tost makinesini kullanabilirsiniz.
Mestemacher ince dilim ekmek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mestemacher ince dilim ekmeği açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Dilimlerde nem veya küf fark ederseniz ekmeği tüketmeyin; sıcak ve nemli ortamda açık bırakmak bozulmayı hızlandırabilir.
Mestemacher ince dilim ekmek dondurulur mu?
Evet, Mestemacher ince dilim ekmek dondurulabilir. Dilimleri birbirinden kolayca ayırmak için dondurmadan önce aralarına pişirme kâğıdı koyup hava almayan bir poşete yerleştirin; ihtiyacınız kadarını çözdürün.
Mestemacher ince dilim ekmek normal somun ekmekten nasıl farklıdır?
Mestemacher ince dilim ekmek, dilimlenmiş ve paketlenmiş olarak satılır; bu, somun ekmeğe göre porsiyonlamayı kolaylaştırır. Tam tahıllı yapısı da beyaz ekmekten farklı bir doku ve daha belirgin tahıl tadı sunar.
Mestemacher ince dilim ekmek kahvaltıda neyle yenir?
Mestemacher ince dilim ekmek kahvaltıda peynir, yumurta, zeytin veya avokado gibi malzemelerle yenebilir. İnce dilimler ağır malzemelerde dağılabileceğinden üzerine sürdüğünüz malzemeyi eşit yaymak, dilimi daha rahat yemenizi sağlar.
Mestemacher ince dilim ekmek tok tutar mı?
Evet, Mestemacher ince dilim ekmek lif içerdiği için tek başına beyaz ekmeğe kıyasla daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir. Yanına yumurta, peynir veya yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek eklemek öğünü daha doyurucu yapar.
Mestemacher ince dilim ekmek tost makinesinde kızartılır mı?
Evet, Mestemacher ince dilim ekmeği tost makinesinde kızartabilirsiniz. Dilimler ince olduğu için çabuk kızarabilir; yanmaması için kısa süre ısıtıp kıvamını kontrol edin. Kızartmak ekmeği daha gevrek hale getirir.
Mestemacher ince dilim ekmek neden ekşi bir tada sahip olabilir?
Mestemacher ince dilim ekmekte hafif ekşimsi bir tat, kullanılan tahıllardan ve ekmeğin mayalanma biçiminden kaynaklanabilir. Ancak tadı belirgin biçimde değişmişse veya dilimde küf ya da olağan dışı koku varsa ekmeği yemeyin.
Mestemacher ince dilim ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.53mg · 3% GDV
Folat
8.75µg · 2% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Sodyum
85mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Mestemacher ince dilim ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mestemacher ince dilim ekmek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (ince) (25 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mestemacher ince dilim ekmek Nedir?
Mestemacher ince dilim ekmek, Almanya kökenli, tam tahıllı ve önceden dilimlenmiş paketli bir ekmektir. İnce kesimi sayesinde porsiyonlamak kolaydır; yoğun dokusu ve tahıllı, hafifçe kavruk tadı onu klasik beyaz ekmekten ayırır.
Türkiye’de kahvaltıda peynir, zeytin, yumurta ve domatesle; gün içinde çorbanın ya da salatanın yanında tüketebilirsiniz. Üzerine lor, avokado veya humus sürerek pratik bir ara öğün hazırlamak da mümkündür. Lif oranı öne çıkar; 100 gramında 9,1 g lif bulunur. Daha hafif bir öğün için dilimi bol sebzeyle tamamlayıp sürülebilir malzemeyi ölçülü kullanabilirsiniz.
Mestemacher ince dilim ekmek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mestemacher ince dilim ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mestemacher ince dilim ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mestemacher ince dilim ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mestemacher ince dilim ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Mestemacher ince dilim ekmek ile Karşılaştır
Mestemacher ince dilim ekmek Gibi Besinler
Mestemacher ince dilim ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.