🍞
Mestemacher ekmek Kaç Kalori?
Tam tahıllı, yüksek lifli, Alman ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mestemacher ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 69%
Protein
7.5g
· 15%
Yağ
3.5g
· 16%
Lif
9g
Mestemacher ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Sodyum
400mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Mestemacher ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mestemacher ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mestemacher ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mestemacher ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mestemacher ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Mestemacher ekmek Gibi Besinler
Mestemacher ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mestemacher ekmek kaç kalori?
Mestemacher ekmek 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 34 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Mestemacher ekmek glüten içerir mi ve diyete uygun mu?
Evet, Mestemacher ekmek glüten içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur; ayrıca glisemik indeksi 45'tir.
Mestemacher ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.