🍖
Mengen kebabı Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, et bazlı geleneksel kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mengen kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 8%
Protein
17.8g
· 29%
Yağ
17.2g
· 63%
Lif
0.7g
Mengen kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Mengen kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mengen kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mengen kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mengen kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mengen kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Mengen kebabı Gibi Besinler
Mengen kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mengen kebabı kaç kalori?
Mengen kebabı 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 17,2 g yağ ve 4,6 g karbonhidrat bulunur.
Mengen kebabı keto diyete uygun mu?
Mengen kebabı, 100 gramda 4,6 g karbonhidrat içerdiği için ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 8’dir ve paleo, omnivor ile karnivor beslenme modelleriyle de uyumludur.
Mengen kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.