🥣
Mengen çorbası Kaç Kalori?
Zengin sebzeli ve etli Türk çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mengen çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 55%
Protein
2.5g
· 19%
Yağ
1.5g
· 26%
Lif
1.2g
Mengen çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
250mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Mengen çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mengen çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mengen çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mengen çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mengen çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mengen çorbası Gibi Besinler
Mengen çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mengen çorbası kaç kalori?
Mengen çorbası 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı miktarda 2,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Mengen çorbası glisemik indeksi düşük mü?
Mengen çorbasının glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Mengen çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.