🌰
Menengiç tozu Kaç Kalori?
Güçlü antioksidan, sağlıklı yağlar, geleneksel Türk mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Menengiç tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 15%
Protein
17g
· 12%
Yağ
48g
· 73%
Lif
10g
Menengiç tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.5mg · 42% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
160mg · 38% GDV
Menengiç tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Menengiç tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Menengiç tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Menengiç tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Menengiç tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Menengiç tozu Gibi Besinler
Menengiç tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Menengiç tozu kaç kalori?
Menengiç tozu 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g yağ, 17 g protein ve 22 g karbonhidrat bulunur.
Menengiç tozu kan şekerini yükseltir mi?
Menengiç tozunun glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 10 g lif bulunur.
Menengiç tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.