🍳
Hindi füme menemen Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, domates ve biberli yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi füme menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 10%
Protein
10.2g
· 32%
Yağ
8.1g
· 58%
Lif
0.8g
Hindi füme menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Hindi füme menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi füme menemen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi füme menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindi füme menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi füme menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Hindi füme menemen Gibi Besinler
Hindi füme menemen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi füme menemen kaç kalori?
Hindi füme menemenin 100 gramı 128 kaloridir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Hindi füme menemen düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hindi füme menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.