🍢
Menekşe kebabı Kaç Kalori?
Kıyma bazlı, şişte pişirilen geleneksel kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Menekşe kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 5%
Protein
17.8g
· 29%
Yağ
18.2g
· 66%
Lif
0.4g
Menekşe kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Menekşe kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Menekşe kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Menekşe kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Menekşe kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Menekşe kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Menekşe kebabı Gibi Besinler
Menekşe kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Menekşe kebabı kaç kalori?
Menekşe kebabı 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 18,2 g yağ ve 3,1 g karbonhidrat bulunur.
Menekşe kebabı ketojenik beslenmeye uygun mu?
Evet, Menekşe kebabı ketovore ve carnivore beslenme ile uyumludur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 3,1 g, glisemik indeksi ise 5'tir.
Menekşe kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.