🍞
Melba kıtır ekmek Kaç Kalori?
İnce, gevrek kızarmış ekmek dilimi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Melba kıtır ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 78%
Protein
12g
· 13%
Yağ
4g
· 9%
Lif
4g
Melba kıtır ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Melba kıtır ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Melba kıtır ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Melba kıtır ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Melba kıtır ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Melba kıtır ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Melba kıtır ekmek Gibi Besinler
Melba kıtır ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Melba kıtır ekmek kaç kalori?
Melba kıtır ekmek 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 12 g protein ve 4 g yağ bulunur.
Melba kıtır ekmek diyete uygun mu?
Melba kıtır ekmek işlenmiş bir tahıl ürünüdür ve glisemik indeksi 70’tir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Melba kıtır ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.