🌶️🍗
Meksika usulü tavuk Kaç Kalori?
Baharatlı, protein açısından zengin, düşük yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meksika usulü tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 10%
Protein
21.5g
· 66%
Yağ
3.5g
· 24%
Lif
1.1g
Meksika usulü tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Meksika usulü tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meksika usulü tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meksika usulü tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meksika usulü tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Meksika usulü tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Meksika usulü tavuk Gibi Besinler
Meksika usulü tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meksika usulü tavuk kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Meksika usulü tavuk 135 kcal ve 21,5 gram protein içerir. Ayrıca 3,5 gram yağ ve 3,2 gram karbonhidrat sağlar.
Meksika usulü tavuk keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre Meksika usulü tavuk keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 3,2 gram karbonhidrat içermesi ve glisemik indeksinin 15 olması da düşük karbonhidratlı tercihler için dikkat çeker.
Meksika usulü tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.