Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️🦃

●Düşük GI

Meksika soslu hindi sote Kaç Kalori?

Hindi eti, biberli ve domatesli Meksika sosuyla sote

KALORİ

110kcal

35düşük

POTASYUM

270mg

LİF

1.2g

Meksika soslu hindi sote Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 18%

Protein

14.5g

· 55%

Yağ

3.2g

· 27%

Lif

1.2g

Meksika soslu hindi sote Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

0.38mg · 22% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Meksika soslu hindi sote Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meksika soslu hindi sote İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meksika soslu hindi sote Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Meksika soslu hindi sote Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meksika soslu hindi sote Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).

Meksika soslu hindi sote Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Meksika soslu hindi sote Hakkında Sık Sorulan Sorular

Meksika soslu hindi sote kaç kalori?

Meksika soslu hindi sote 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.

Meksika soslu hindi sote düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca glutensiz, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Meksika soslu hindi sote hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.