Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotus bisküvili McFlurry Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, sütlü dondurma bazlı, bisküvi parçalı tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Lotus bisküvili McFlurry (180 g) 450 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 63 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 18.9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lotus bisküvili McFlurry Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
450
KCAL / 180G
Karbonhidrat
63g
· 23% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
18.9g
· 24% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 7% · Yağ 37%
Lotus bisküvili McFlurry besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 450 kcal | |
| Yağ | 18.9 g | 24% |
| Doymuş yağ | 11.52 g | 58% |
| Trans yağ | 0.36 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 63 g | 23% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Lotus bisküvili McFlurry Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 450 kcal |
| 1 adet (yarım) | 90 g | 225 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 300 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 375 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 450 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 220 g | 550 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 240 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus bisküvili McFlurry Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus bisküvili McFlurry içinde ne var?
Lotus bisküvili McFlurry, yumuşak dondurma ve Lotus bisküvi parçalarından oluşur. Sos veya ek malzemeler ülkeye ve menüdeki tarife göre değişebilir; en güncel içerik için sipariş verdiğiniz yerdeki ürün açıklamasına bakın.
Lotus bisküvili McFlurry’de Lotus kreması da var mı?
Her tarifte bulunmayabilir. Lotus bisküvili McFlurry’nin temel bileşenleri dondurma ve bisküvi parçalarıdır; bazı şube veya dönemlerde Lotus kreması ya da sosu da eklenebilir.
Lotus bisküvili McFlurry evde nasıl yapılır?
Lotus bisküvili McFlurry’yi evde yapmak için vanilyalı dondurmayı kısa süre yumuşatıp ufalanmış Lotus bisküvileriyle karıştırın. Daha çıtır bir sonuç için bisküvileri servis etmeden hemen önce ekleyin; isterseniz üzerine Lotus kreması gezdirebilirsiniz.
Lotus bisküvili McFlurry’nin tadı nasıldır?
Lotus bisküvili McFlurry tatlı, kremamsı ve karamelleşmiş bisküvi aromalıdır. Dondurmanın serin ve yumuşak dokusu, bisküvi parçalarının gevrekliğiyle birleşir; tarifte sos varsa Lotus tadı daha belirgin olabilir.
Lotus bisküvili McFlurry ile normal McFlurry arasındaki fark nedir?
Lotus bisküvili McFlurry, klasik McFlurry dondurmasına Lotus bisküvi parçaları eklenmesiyle ayrılır. Bu parçalar tatlı, karamelleşmiş bir bisküvi aroması ve çıtır doku verir; standart McFlurry’de ise farklı karışımlar kullanılabilir.
Lotus bisküvili McFlurry her McDonald’s şubesinde bulunur mu?
Hayır, Lotus bisküvili McFlurry her şubede veya her dönemde bulunmayabilir. Menü ve kampanyalar ülkeye, şubeye ve zamana göre değişir; gitmeden önce bulunduğunuz yerdeki güncel McDonald’s menüsünü kontrol edin.
Lotus bisküvili McFlurry’de kahve var mı?
Hayır, Lotus bisküvili McFlurry’nin standart tarifinde kahve bulunmaz. Lotus bisküvilerinin karamelli aroması kahveyi çağrıştırabilir, ancak ürün kahveli bir dondurma değildir; bölgesel tariflerde değişiklik olabileceğini unutmayın.
Lotus bisküvili McFlurry eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Lotus bisküvili McFlurry’yi eridikten sonra tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma hem dondurmanın dokusunu bozar hem de erimiş sütlü ürünü güvenli olmayan sıcaklıklarda bekletmiş olabilirsiniz; mümkünse taze tüketin.
Lotus bisküvili McFlurry’yi bekletince bisküviler yumuşar mı?
Evet, Lotus bisküvili McFlurry bekledikçe bisküvi parçaları dondurmadaki nemi çekip yumuşar. Çıtır dokuyu seviyorsanız ürünü aldıktan kısa süre sonra yiyin; karıştırmak bisküvinin dondurmayla temasını artırır.
Lotus bisküvili McFlurry çocuklar için uygun mu?
Lotus bisküvili McFlurry çocuklar tarafından ara sıra tüketilebilir, ancak şeker oranı yüksek bir tatlıdır. Bu nedenle günlük atıştırmalık yerine küçük porsiyonlu, seyrek bir ikram olarak sunmak daha uygundur.
Lotus bisküvili McFlurry Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.76µg · 32% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
153µg · 17% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
212mg · 30% GDV
Kalsiyum
261mg · 26% GDV
Potasyum ⭐
378mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Sodyum
216mg · 9% GDV
Lotus bisküvili McFlurry Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus bisküvili McFlurry Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 450 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus bisküvili McFlurry Nedir?
Lotus bisküvili McFlurry, McDonald’s’ın yumuşak dokulu sütlü dondurmasını ufalanmış Lotus bisküvisiyle buluşturan markalı bir tatlıdır. Karamelize, hafif baharatlı bisküvi parçaları dondurmanın içinde dağılır.
Soğuk ve kremamsı dondurma ile çıtır bisküvinin karşıtlığı, bunu özellikle yemek sonrası ya da kahve molasında tercih edilen bir kaçamak hâline getirir. Besin değerleri açısından proteininden çok karbonhidratı ve yağı öne çıkan, şeker oranı yüksek bir tatlıdır. Porsiyonu ağır geliyorsa paylaşabilir veya yanında şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.
Lotus bisküvili McFlurry Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus bisküvili McFlurry İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus bisküvili McFlurry Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus bisküvili McFlurry Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus bisküvili McFlurry Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.2:1).
Lotus bisküvili McFlurry ile Karşılaştır
Lotus bisküvili McFlurry Gibi Besinler
Lotus bisküvili McFlurry hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.