Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
McDonald's sundae Kaç Kalori?
Yumuşak dondurmalı, şekerli tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) McDonald's sundae (160 g) 304 kaloridir. 100 gramında 190 kalori vardır. İçinde 50.4 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's sundae Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 160 g
304
KCAL / 160G
Karbonhidrat
50.4g
· 18% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 8% · Yağ 26%
McDonald's sundae besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (160 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 304 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.44 g | 27% |
| Trans yağ | 0.32 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 50.4 g | 18% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon McDonald's sundae Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 160 g | 304 kcal |
| 4 yemek kaşığı (mini) | 60 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 228 kcal |
| 8 yemek kaşığı (küçük) | 120 g | 228 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 150 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 418 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 300 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 190 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McDonald's sundae Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's sundae içinde ne var?
McDonald's sundae, genellikle vanilyalı yumuşak dondurma ve üzerine eklenen sosla hazırlanır. Sos seçenekleri ve içerik, ülkeye ve şubenin menüsüne göre değişebilir; Türkiye'deki güncel seçenekleri sipariş ekranında görebilirsiniz.
McDonald's sundae hangi soslarla alınır?
McDonald's sundae için çikolata, çilek veya karamel gibi soslar sunulabilir; seçenekler ülkeye ve döneme göre değişir. Her şubede tüm sosların bulunduğunu varsaymayın, çünkü menüdeki çeşitler dönemsel olarak güncellenebilir.
McDonald's sundae gerçek dondurma mı?
Evet, McDonald's sundae sütlü yumuşak dondurmayla hazırlanır. Ancak klasik top dondurmadan farklı olarak makineden yumuşak kıvamda servis edilir ve genellikle üzerine sos eklenir; tarif ülkeye göre farklılık gösterebilir.
McDonald's sundae ile McFlurry arasındaki fark nedir?
McDonald's sundae, yumuşak dondurmanın üzerine sos eklenerek servis edilir; McFlurry'de ise dondurma, menüye bağlı olarak bisküvi veya şekerleme parçaları gibi malzemelerle karıştırılır. İki ürünün seçenekleri ve sunumu ülkeye göre değişebilir.
McDonald's sundae ev yapımı dondurmadan nasıl farklıdır?
McDonald's sundae, evde yapılan dondurmadan farklı olarak standart bir ticari karışımla hazırlanır ve ultra işlenmiş bir tatlıdır. Yumuşak dondurma makineden servis edilir; sos ve ürün içeriği pazara göre değişebilir.
McDonald's sundae Türkiye'deki her şubede bulunur mu?
Hayır, McDonald's sundae her şubede veya her zaman bulunmayabilir. Menü seçenekleri şubeye ve döneme göre değişebilir; sipariş vermeden önce bulunduğunuz şubenin uygulamasını, kioskunu veya menüsünü kontrol edin.
McDonald's sundae eve götürülürse ne olur?
McDonald's sundae taşınırken hızla eriyip kıvamını kaybedebilir. Eve götürecekseniz kısa sürede tüketin ve uzun süre sıcak ortamda bekletmeyin; erimiş ürünü yeniden dondurmak, başlangıçtaki dokusunu geri getirmez.
McDonald's sundae yeniden dondurulabilir mi?
Hayır, erimeye başlayan McDonald's sundae'yi yeniden dondurmanız önerilmez. Dondurmak ürünün yumuşak dokusunu bozabilir; ayrıca dışarıda bekleme süresi uzadıysa tekrar dondurmak ürünü güvenli hale getirmez.
Köpekler McDonald's sundae yiyebilir mi?
McDonald's sundae köpeklere verilmemelidir. Sütlü dondurma bazı köpeklerde sindirim rahatsızlığına yol açabilir; şekerli soslar da köpekler için uygun değildir. Köpeğiniz yanlışlıkla yediyse ve belirti gösteriyorsa veterinerle görüşün.
McDonald's sundae çocuklar için uygun mu?
McDonald's sundae çocukların ara sıra yiyebileceği bir tatlıdır, ancak şeker oranı yüksektir. Çocuğa küçük bir porsiyon sunmak ve bunu günlük bir alışkanlığa dönüştürmemek daha uygundur.
McDonald's sundae Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.67µg · 28% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.51mg · 10% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
163mg · 23% GDV
Kalsiyum
205mg · 21% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
282mg · 8% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
McDonald's sundae Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's sundae Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (160 g) için alınan 304 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's sundae Nedir?
McDonald's sundae, yumuşak kıvamlı dondurmanın üzerine tatlı bir sos eklenerek hazırlanan, Amerikan tarzı bir fast-food tatlısıdır. McDonald's'ta genellikle tek kişilik porsiyon olarak sunulur; sade dondurma ve sosun birleşimi öne çıkar.
Serin ve kremamsı dondurma, yoğun tatlı sosla birlikte kaşıkla yenir. Türkiye'de öğün aralarında, yemek sonrası ya da alışveriş sırasında soğuk bir tatlı isteyenlerin tercih edebileceği pratik bir seçenektir. Şeker oranı yüksek, lif içermeyen bir tatlıdır; 100 gramında 31,5 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçim için küçük porsiyon tercih edebilir veya yanında başka tatlılar almaktan kaçınabilirsiniz.
McDonald's sundae Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's sundae İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's sundae Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's sundae Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's sundae Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 5.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.2:1).
McDonald's sundae ile Karşılaştır
McDonald's sundae Gibi Besinler
McDonald's sundae hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.