Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's Spicy McChicken Kaç Kalori?
Baharatlı tavuk burger, fast food, yüksek sodyum
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) McDonald's Spicy McChicken (170 g) 444 kaloridir. 100 gramında 261 kalori vardır. İçinde 42.8 g karbonhidrat, 20.7 g protein, 20.7 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 8.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %51'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's Spicy McChicken Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 170 g
444
KCAL / 170G
Karbonhidrat
42.8g
· 16% GDV
Protein
20.7g
· 41% GDV
Yağ
20.7g
· 27% GDV
Lif
2.9g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 19% · Yağ 42%
McDonald's Spicy McChicken besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (170 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 444 kcal | |
| Yağ | 20.7 g | 27% |
| Doymuş yağ | 3.91 g | 20% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 952 mg | 41% |
| Karbonhidrat | 42.8 g | 16% |
| Lif | 2.9 g | 10% |
| Protein | 20.7 g | 41% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet McDonald's Spicy McChicken Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 170 g | 444 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 43 g | 112 kcal |
| ½ adet (yarım) | 85 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 261 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 392 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 170 g | 444 kcal |
| 1 adet (büyük) | 190 g | 496 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 340 g | 887 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 261 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McDonald's Spicy McChicken Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Spicy McChicken'ın içinde ne var?
McDonald's Spicy McChicken genellikle pane kaplı tavuk köftesi, ekmek, marul ve acılı bir sosla hazırlanır. Malzemeler ve tarif ülkeye göre değişebildiğinden, Türkiye'deki güncel içeriği için yerel menü bilgisini esas alın.
McDonald's Spicy McChicken çok acı mı?
McDonald's Spicy McChicken belirgin biçimde baharatlıdır, ancak acılık seviyesi herkese aynı gelmez. Acı tat tavuk kaplamasından veya sostan gelebilir; kullanılan tarif pazara göre değiştiği için her ülkedeki sandviç aynı yoğunlukta olmayabilir.
McDonald's Spicy McChicken ile McChicken arasındaki fark nedir?
McDonald's Spicy McChicken, klasik McChicken'a göre acılı baharat veya sos içermesiyle ayrılır. Tavuk, ekmek ve diğer malzemelerin ayrıntıları ülkeden ülkeye değişebilir; en doğru karşılaştırma için bulunduğunuz yerdeki iki ürünün menü açıklamalarına bakın.
McDonald's Spicy McChicken'ın sosu nedir?
McDonald's Spicy McChicken'da genellikle acılı, mayonez tarzı bir sos kullanılır. Sosun adı, içeriği ve acılık düzeyi ülkeye göre farklılaşabilir; bu yüzden tek bir tarifin tüm McDonald's şubelerinde geçerli olduğunu varsaymayın.
McDonald's Spicy McChicken evde nasıl yapılır?
McDonald's Spicy McChicken benzeri bir sandviç evde pane tavuk, burger ekmeği, marul ve acılı mayonez tarzı sosla hazırlanabilir. Tavuğu tamamen pişirin; acı biber miktarını damak tadınıza göre ayarlayıp sandviçi sıcakken servis edin.
McDonald's Spicy McChicken Türkiye'de satılıyor mu?
McDonald's Spicy McChicken'ın Türkiye'de bulunup bulunmaması güncel menüye ve satış dönemine bağlıdır. McDonald's ürünleri ülkelere göre değiştiği için başka bir ülkede gördüğünüz ürünü Türkiye'de de sürekli bulacağınızı varsaymayın.
McDonald's Spicy McChicken helal mi?
McDonald's Spicy McChicken için helal durumu ülkeye ve kullanılan tedarik zincirine göre değişebilir; dünya çapında geçerli tek bir yanıt yoktur. Türkiye'de satın alırken McDonald's Türkiye'nin güncel ürün ve helal bilgilendirmesini kontrol edin.
McDonald's Spicy McChicken artarsa nasıl saklanır ve ısıtılır?
McDonald's Spicy McChicken artarsa oda sıcaklığında bekletmeyin; buzdolabında kapalı bir kapta saklayın. Isıtırken tavuğun içinin de tamamen ısındığından emin olun. Marul ve sos ısıtılınca dokusunu kaybedebileceğinden, mümkünse ayırıp sandviçi yeniden birleştirin.
Yüksek tansiyonu olanlar McDonald's Spicy McChicken yiyebilir mi?
Yüksek tansiyonu olanlar McDonald's Spicy McChicken'ı sık tüketmemeye dikkat etmelidir; ürün yüksek sodyum içerebilir. Sodyum kısıtlaması veya tansiyon ilacı kullanımı söz konusuysa, kişisel sınırlar için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
McDonald's Spicy McChicken çocuklar için uygun mu?
McDonald's Spicy McChicken çocuklar tarafından yenebilir, ancak acı tadı her çocuğun hoşuna gitmeyebilir. Tavuk köftesinin iyice pişmiş olması önemlidir; çocuğunuzun acı hassasiyetini ve öğündeki diğer yiyecekleri de göz önünde bulundurun.
McDonald's Spicy McChicken Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.16mg · 51% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
Biotin
6.8µg · 23% GDV
B5
0.94mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
952mg · 41% GDV
Fosfor
247mg · 35% GDV
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
357mg · 11% GDV
McDonald's Spicy McChicken Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Spicy McChicken Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (170 g) için alınan 444 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's Spicy McChicken Nedir?
McDonald's Spicy McChicken, yumuşak burger ekmeğinin arasına yerleştirilen baharatlı, pane kaplı tavuk köftesi ve genellikle marul ile acılı sosla hazırlanan bir fast-food sandviçidir. Tat profili hafif acı ve tuzludur; çıtır köfte, yumuşak ekmek ve kremamsı sos bir araya gelir.
Türkiye’de pratik bir öğle yemeği ya da hızlı bir akşam öğünü olarak tercih edilebilir; çoğunlukla patates kızartması ve içecekle sunulur. Protein içerir, ancak ekmek ve kızartma nedeniyle karbonhidrat ve yağ da sağlar; sodyumu yüksektir. Daha hafif bir öğün isterseniz yanında su ve salata seçip kızartmayı atlayabilirsiniz.
McDonald's Spicy McChicken Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's Spicy McChicken İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Spicy McChicken Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Spicy McChicken Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Spicy McChicken Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.91g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.44g
Omega 6:3 oranı 54.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (54.8:1).
McDonald's Spicy McChicken ile Karşılaştır
McDonald's Spicy McChicken Gibi Besinler
McDonald's Spicy McChicken hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.