Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Kaç Kalori?
Baharatlı, pane kaplı kızarmış tavuk burger; yüksek proteinli, işlenmiş fast food
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger (190 g) 521 kaloridir. 100 gramında 274 kalori vardır. İçinde 45.8 g karbonhidrat, 25.1 g protein, 26.2 g yağ ve 3 g lif bulunur. 9.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %61'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 190 g
521
KCAL / 190G
Karbonhidrat
45.8g
· 17% GDV
Protein
25.1g
· 50% GDV
Yağ
26.2g
· 34% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 19% · Yağ 46%
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (190 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 521 kcal | |
| Yağ | 26.2 g | 34% |
| Doymuş yağ | 5.13 g | 26% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 1178 mg | 51% |
| Karbonhidrat | 45.8 g | 17% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 25.1 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 190 g | 521 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 95 g | 260 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
| 1 adet (küçük) | 160 g | 438 kcal |
| 6 ons (orta) | 170 g | 466 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 190 g | 521 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 603 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 285 g | 781 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 274 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger'ın içinde ne var?
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger, baharatlı kaplamayla kızartılmış tavuk köftesi ve burger ekmeğiyle hazırlanır. Sos ve ek malzemeler ülkeye göre değişebilir; sipariş verdiğiniz yerdeki tarif, örneğin marul veya mayonez içerip içermediğini belirler.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger çok acı mı?
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger belirgin biçimde baharatlıdır, ancak acılık seviyesi herkese göre farklı hissedilir. Acıya hassassanız sosu ayrı istemek veya daha hafif bir tavuk burger seçmek daha uygun olabilir.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger'ın sosunda ne var?
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger'ın sosu ve tarifi pazara göre değişebilir. Bu nedenle her ülkede aynı sosu veya aynı malzemeleri içerdiğini varsaymayın; Türkiye'deki güncel içerik için yerel menü bilgisini esas alın.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger helal mi?
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger için helal durumu ülkeye ve tedarik zincirine göre değişebilir. Türkiye'deki ürünün güncel durumunu McDonald's Türkiye'nin resmî ürün bilgisi veya müşteri hizmetlerinden doğrulayın; başka ülkelerin uygulamaları aynı olmayabilir.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger, McSpicy ile aynı mı?
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger ile McSpicy her pazarda aynı ürün değildir. McDonald's ürün adlarını ve tariflerini ülkeye göre değiştirebildiği için tavuk parçası, sos ve acılık düzeyi farklı olabilir; yerel menüdeki açıklamaları karşılaştırın.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger gerçek tavukla mı yapılıyor?
Evet, burgerin temel malzemesi panelenmiş tavuktur. Ancak kullanılan tavuk parçası, kaplamanın içeriği ve hazırlama yöntemi ülkeye göre farklılaşabilir; ürünün tam bileşimi yerel menü bilgisinde açıklanır.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger her ülkede satılıyor mu?
Hayır, McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger her ülkede sürekli bulunmaz. Ürün adı, satış dönemi ve tarif pazar bazında değişebilir; bulunduğunuz yerde sunulup sunulmadığını yerel McDonald's menüsünden kontrol edin.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger kilo vermek isteyenler için uygun mu?
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger, kızartılmış ve pane kaplı bir tavuk burgeridir; kilo vermeye yönelik öğünlerde sık tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha kolay yönetilebilir. Yanına patates ve şekerli içecek eklemek öğünü daha ağır hale getirir.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger artarsa nasıl saklanır?
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger artarsa bekletmeden buzdolabına kaldırın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ekmek ve pane tavuk bekledikçe yumuşayacağı için saklama sonrası ilk servisindeki dokuyu korumayabilir.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger evde nasıl yapılır?
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger benzeri bir burgeri evde tavuk filetolarını baharatlayıp paneleyerek ve fırında ya da tavada pişirerek hazırlayabilirsiniz. Ekmeğe acılı sos ve istediğiniz sebzeleri ekleyin; ev yapımı tarifin McDonald's ile birebir aynı olması beklenmez.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.69mg · 61% GDV
B6
0.53mg · 31% GDV
Biotin
7.6µg · 25% GDV
B5
1.18mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Sodyum
1178mg · 51% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Manganez
0.61mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
399mg · 12% GDV
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (190 g) için alınan 521 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Nedir?
McDonald’s Spicy Crispy Chicken Burger, baharatlı kaplamayla pane edilip kızartılmış tavuk filetosunun burger ekmeği arasında servis edildiği bir hızlı yemek ürünüdür. Acımsı baharatlar, çıtır dış kaplama ve yumuşak ekmek bir araya gelir; soslar lezzeti daha da belirginleştirebilir.
Türkiye’de genellikle hızlı bir öğle veya akşam yemeği olarak, restoranda ya da paket servisle tercih edilir; yanında patates kızartması ve içecekle sunulabilir. Tavuk eti protein sağlar, ancak pane kaplama ve kızartma öğünü daha doyurucu hâle getirir. Daha hafif bir seçim için yanına salata ve su alabilir, ek kızartma yerine bunları tercih edebilirsiniz.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.65g
Omega 6:3 oranı 60.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (60.8:1).
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger ile Karşılaştır
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger Gibi Besinler
McDonald's Spicy Crispy Chicken Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.