Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Kaç Kalori?
çeyrek pound dana köfteli, peynirli, deluxe burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese (230 g) 614 kaloridir. 100 gramında 267 kalori vardır. İçinde 46.2 g karbonhidrat, 35 g protein, 32.4 g yağ ve 3 g lif bulunur. 2.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %110'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 230 g
614
KCAL / 230G
Karbonhidrat
46.2g
· 17% GDV
Protein
35g
· 70% GDV
Yağ
32.4g
· 42% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 23% · Yağ 47%
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (230 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 614 kcal | |
| Yağ | 32.4 g | 42% |
| Doymuş yağ | 11.96 g | 60% |
| Trans yağ | 1.38 g | |
| Sodyum | 989 mg | 43% |
| Karbonhidrat | 46.2 g | 17% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 35 g | 70% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 230 g | 614 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 58 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 267 kcal |
| 1 adet (yarım) | 115 g | 307 kcal |
| 8 ons (bütün) | 227 g | 606 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 230 g | 614 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 801 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 267 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'in içinde ne var?
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese, çeyrek poundluk dana köftesini peynirle ve Deluxe malzemeleriyle birleştirir. Genellikle marul, domates, soğan, turşu, ketçap, hardal ve mayonez içerir; malzemeler ülkeye ve restorana göre değişebilir.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese ile normal Quarter Pounder with Cheese arasındaki fark nedir?
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese, normal Quarter Pounder with Cheese'e ek olarak genellikle marul, domates ve mayonez içerir. Klasik versiyonda bu taze sebzeler ve mayonez bulunmadığından Deluxe daha fazla malzemeli bir seçenektir.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'de kaç köfte var?
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese genellikle tek bir dana köftesiyle hazırlanır. “Quarter Pounder” adı köftenin çeyrek poundluk, pişmemiş ağırlık ölçüsüne gönderme yapar; pişirme sonrasında ağırlığı azalır.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'in sosu nedir?
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'te genellikle mayonez, ketçap ve hardal bulunur. Mayonez Deluxe tarzına özgü kremamsı dokuyu verir; sosların türü veya miktarı bulunduğunuz ülkedeki menüye göre farklılık gösterebilir.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'deki köfte nasıl pişirilir?
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'in dana köftesi ızgarada pişirilir ve ardından peynirle birlikte ekmeğe konur. Köftenin hazırlanışı ve taze ya da dondurulmuş et kullanımı, satış yapılan ülkenin uygulamalarına göre değişebilir.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Türkiye'de satılıyor mu?
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'in bulunup bulunmaması ülkeye ve dönemsel menüye bağlıdır. Ürün her McDonald's şubesinde veya Türkiye menüsünde sürekli yer almayabilir; güncel durumu bulunduğunuz bölgenin menüsünden kontrol edebilirsiniz.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese malzemeleri çıkarılarak sipariş edilebilir mi?
Evet, McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'i genellikle marul, domates, sos veya turşu gibi malzemeleri çıkartarak özelleştirebilirsiniz. Sipariş sırasında isteğinizi belirtin; seçenekler ve özelleştirme imkânı restorana göre değişebilir.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese evde nasıl yapılır?
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'i evde benzer şekilde yapmak için dana köftesini tavada veya ızgarada pişirip üzerine peyniri ekleyin. Susamlı ekmeğe marul, domates, soğan, turşu, ketçap, hardal ve mayonezle birlikte yerleştirin.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'den artan burger nasıl saklanır?
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'den artan kısmı bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldırın. Marul ve domates ısıtıldığında yumuşayabileceğinden, mümkünse sebzeleri ayırın; burgeri yemeden önce iyice ısıtın.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'in yanında ne yenir?
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese'in yanında patates kızartması ve soğuk bir içecek sık tercih edilir. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz salata seçebilirsiniz; ürünün yan seçenekleri restoranın menüsüne göre değişir.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.64µg · 110% GDV
B3
8.97mg · 56% GDV
Biotin
11.5µg · 38% GDV
B2
0.41mg · 32% GDV
Mineraller
Selenyum
41µg · 75% GDV
Çinko
7.13mg · 65% GDV
Fosfor
405mg · 58% GDV
Sodyum
989mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
564mg · 17% GDV
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (230 g) için alınan 614 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Nedir?
McDonald’s’ın peynirli Quarter Pounder Deluxe burgeri, çeyrek poundluk dana köftesini peynir ve deluxe usulü sebze ve soslarla, yumuşak bir sandviç ekmeğinin içinde sunar. Amerikan fast-food burger geleneğinden gelen bu çeşitte marul ve domates gibi taze malzemeler, köftenin tuzlu ve doyurucu tadına eşlik eder.
Türkiye’de tek başına hızlı bir öğün olarak ya da patates kızartması ve soğuk içecekle tercih edilebilir; daha hafif bir öğün istiyorsanız kızartma yerine salata seçebilir veya sosu azaltabilirsiniz. Köfte ve peynir protein sağlarken, ekmek ve soslar da enerji içeriğine katkıda bulunur; 100 gramında 15,2 g protein bulunur. Porsiyonu büyük ve doyurucu olduğundan yanında daha sade seçenekler iyi gider.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.68g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese ile Karşılaştır
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese Gibi Besinler
McDonald's Quarter Pounder Deluxe with Cheese hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.