Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Kaç Kalori?
Baharatlı çıtır tavuklu fast food burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger (190 g) 515 kaloridir. 100 gramında 271 kalori vardır. İçinde 46.7 g karbonhidrat, 24.3 g protein, 25.7 g yağ ve 3 g lif bulunur. 9.1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %57'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 190 g
515
KCAL / 190G
Karbonhidrat
46.7g
· 17% GDV
Protein
24.3g
· 49% GDV
Yağ
25.7g
· 33% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 19% · Yağ 45%
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (190 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 515 kcal | |
| Yağ | 25.7 g | 33% |
| Doymuş yağ | 4.94 g | 25% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 1064 mg | 46% |
| Karbonhidrat | 46.7 g | 17% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 24.3 g | 49% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 190 g | 515 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 76 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 48 g | 130 kcal |
| 1 adet (yarım) | 95 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 190 g | 515 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 240 g | 650 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 271 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger nedir?
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger, baharatlı kaplamalı çıtır tavuk filetosunun ekmek arasında sunulduğu bir fast-food burgeridir. İçindeki sos ve diğer malzemeler satıldığı ülkeye göre değişebilir; sipariş vermeden önce yerel menüyü kontrol edin.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger çok acı mı?
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger belirgin baharatlıdır, ancak acılık düzeyi ülkeye ve kullanılan sosa göre değişebilir. Acıya hassassanız acı sosun çıkarılıp çıkarılamayacağını sipariş sırasında sorun; bazı restoranlar tarifi değiştiremeyebilir.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger'ın içinde ne var?
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger genellikle çıtır kaplamalı tavuk, burger ekmeği ve acılı bir sosla hazırlanır; bazı pazarlarda marul gibi ek malzemeler de bulunur. Kesin içerik ve tarif ülkeye göre farklılık gösterebilir.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger gerçek tavuk etinden mi yapılıyor?
Evet, McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger tavuk eti içeren bir filetoyla hazırlanır. Filetonun kesimi ve üretim ayrıntıları pazara göre değişebileceğinden, belirli bir ürün içeriğini öğrenmek için bulunduğunuz ülkedeki McDonald's ürün bilgisini esas alın.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger ile McChicken arasındaki fark nedir?
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger, acılı baharatı ve sosuyla öne çıkar; McChicken ise genellikle daha hafif baharatlı bir tavuk burgeri olarak sunulur. İki ürünün içeriği ve tarifleri ülkeye göre değişebileceği için yerel menü açıklamaları en güvenilir karşılaştırmadır.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger'ın sosu nedir?
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger'daki sos genellikle acılı veya baharatlı bir sostur. Tarif ve sosun adı ülkeye göre değişebilir; süt ürünü, yumurta ya da hardal gibi içeriklere karşı hassasiyetiniz varsa ürünün yerel içerik bilgisini inceleyin.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger evde nasıl yapılır?
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger benzeri bir burgeri evde, paneleyip fırında veya az yağda çıtırlaştırdığınız tavuk filetosu, burger ekmeği ve acılı sosla hazırlayabilirsiniz. Marul ekleyebilir, acı miktarını kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger'ın yanına ne iyi gider?
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger'ın yanına patates kızartması, salata veya ayran tercih edilebilir. Acı tadı dengelemek istiyorsanız ayran ya da sade yoğurtlu bir eşlikçi seçin; daha hafif bir öğün için kızartma yerine salata alın.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger'ın artanı nasıl saklanır?
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger'ın artan kısmını oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Ekmek ve çıtır kaplama bekledikçe yumuşar; yeniden ısıtırken mikrodalga yerine fırın ya da hava fritözü dokuyu daha iyi korur.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger çocuklar için fazla acı mı?
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger, acılı sosu ve baharatı nedeniyle acıya alışık olmayan çocuklara fazla gelebilir. Çocuğunuzun acı toleransını göz önünde bulundurun; sosun çıkarılabildiği bir seçenek varsa sipariş vermeden önce restorana danışın.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.12mg · 57% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Sodyum
1064mg · 46% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Demir
3.42mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
399mg · 12% GDV
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (190 g) için alınan 515 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Nedir?
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger, baharatlı kaplamayla çıtırlaştırılmış tavuk filetodan ve burger ekmeğinden oluşan, McDonald’s menüsündeki acılı tavuk burgeridir. Tavuk dışı gevrek, içi yumuşak olur; acılığı ve çıtır dokusu, yumuşak ekmekle dengelenir.
Türkiye’de hızlı bir öğle yemeği ya da pratik bir akşam öğünü olarak tercih edilebilir; genellikle patates kızartması ve içecekle servis edilir. 100 gramında 12,8 gram protein bulunur; ancak kızartılmış kaplama ve ekmek nedeniyle yalnızca protein kaynağı olarak düşünmemek gerekir. Daha hafif bir öğün için patates kızartması yerine salata seçip yanında su içebilirsiniz.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.65g
Omega 6:3 oranı 73.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.6:1).
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger ile Karşılaştır
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger Gibi Besinler
McDonald's McSpicy Crispy Chicken Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.